Pokarmy , które wywołują atak migreny

Ataki migreny charakteryzuje silny ból głowy i czasami towarzyszą nudności, wymioty i nadwrażliwość na światło , zapachy i dźwiękowe. Atak migreny może trwać od 4 godzin do 3 dni, często powodując poszkodowanego położyć swoje życie zawieszone. Podczas wyzwalacze migreny mogą różnić się od osoby do osoby , istnieje kilka wspólnych powoduje żywności zgłaszane przynieść na ataki migreny . Najczęstsze pokarmy , które wywołują ataki migreny są tutaj wymienione . Tyramina

Tyramina jest substancją naturalnie uformowane z rozpadu białka w żywności , jak to wieki . Pokarmy zawierające duże ilości tyraminy m.in. wieku sery, czerwone wino , jogurt, napoje alkoholowe, śmietanę , wędliny , ogórki , awokado i niektóre , takie jak fasola Garbanzo , Pinto i Lima .
I napojów alkoholowych

napoje alkoholowe zwiększyć przepływ krwi do mózgu . Czerwone wino, szampana i piwo są najczęściej określone wyzwalacze ataków migreny .

Spożywcze Dodatki i konserwanty

Dodatki do żywności i konserwanty mogą rozszerzają naczynia krwionośne , wyzwalanie migreny u niektórych osób . Najbardziej popularne dodatki do żywności, które powodują są ataków migreny, azotany, azotyny , zmiękczające mięsne i glutaminian monosodowy (MSG ), któryzostał znaleziony w wzmacniacz smaku żywności Oriental , sos sojowy , przetworzonych mięs i wiele produktów spożywczych pakowanych .

Kofeina

Kofeina jestłagodnym środkiem pobudzającym znaleźć w kawie, herbacie , czekoladzie , kakao , napoje bezalkoholowe i niektórych leków przeciwbólowych . Kofeina zwęża naczynia krwionośne mózgu , co wywołuje ataki migreny u wielu ludzi .
Czekolada

Czekolada zawiera fenyloetyloamina i teobrominę oraz kofeinę . Te naturalne substancje chemiczne mogą spowodować atak migreny zmieniając przepływ krwi w mózgu i uwalniając noradrenalinę , która jestchemiczny stres w mózgu , który zwiększa ciśnienie krwi, tętno i krążenie krwi . Imperium