Jakie pokarmy wyzwalające Migreny

liczba objawów iść z migreny, migreny lub chorób i są wywoływane przez niektórych pokarmów i dodatków . Raz żywności , które powodują objawy migreny są identyfikowane , można je wyeliminować z diety . Identyfikacyjne

Kilka żywności od dawna związany z przyczyną migreny : . Czekolada , jaja , kofeina, pszenica, ser i alkohol
Zbiory Rodzaje

Niektóre dodatki do żywności są znane powodować objawy migreny : glutaminian sodu ( MSG ) , azotany sodu znaleziono wędlin , aspartam lub NutraSweet i siarczynów z warzyw w puszkach , owoce lub tuńczyka Imperium potencjał.

Niektóre owoce i warzywa mają także potencjał powodować migreny : awokado , jabłko , banan , kapusta , bakłażan , winogrona , cebula , pomarańcza, ananas , śliwki , ziemniaki i pomidory
.
Expert Insight

histaminy znaleziono sera , piwa i wina powodują rozszerzenie naczyń, warunek , który powoduje migreny . Oksydazy jestenzymem, który rozkłada histaminy , co sprawia, że są mniej szkodliwe. Ponieważ kobiety mają niedobór enzymu , są bardziej podatne niż mężczyźni na migreny z tych środków .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Witamina B6 zwiększa ilość oksydazy w organizmie , a tym samym może być stosowany przez kobiety w celu zapobiegania migreny spowodowane spożywczych zawierających histaminy .
Rozważania

Pokarmy zawierające tyramina powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i może wywoływać migreny . Sos sojowy, z kapusty kwaszonej i salami rozpoznaje się niebezpiecznie wysokiego stężenia związku. Tyramina jest również w innych środkach spożywczych , które zostały w wieku lub fermentowanych : . Mięso , ser , ogórki , orzechy i oliwki Imperium