O Witaminy dla migreny

Według Światowej Organizacji Zdrowia , około 8 procent mężczyzn i 18 procent kobiet na całym świecie doświadczenie migreny . Migreny są poważne bóle głowy , które często opuszczają swoje cierpiących osłabionych i niezdolny do wykonywania codziennych czynności . Jednak informacje są nawierzchnie , że niektóre witaminy mogą pomóc chorzy doświadczają mniej migreny . Witamina B2

Powszechnie znany jako ryboflawina , witamina ta występuje w mięsie , rybach i jajach . To wykazało pewne obiecujące wyniki w migreny walki. Codziennie robi co najmniej 400 mg jest zalecany dla uzyskania optymalnych rezultatów bez przedawkowanie witaminy.
Witamina B6

Niektóre wyzwalacze żywności może przyczynić się do liczby migreny a osoba cierpi . Jednym z najbardziej znanych wyzwalaczy żywności jest MSG . Ograniczania wydatków na MSG może zmniejszyć migreny , ale witamina B6 pomaga poprzez przeciwdziałanie skutkom MSG . Imperium Witamina C

zbyt dużej ilości manganu w organizmie może przyczynić się do migreny . Wysokie poziomy mogą być zwalczane za pomocą szeregu minerałów i witamin. Jednak jednym z najbardziej skutecznych sposobów, aby obniżyć mangan jest zwiększenie witaminy C , która pomaga poziom spadnie do normalnego zakresu .
Witamina E

Another rzekomej przyczynie migreny jestnadmiar żelaza w organizmie. Witaminy najbardziej w stanie przeciwdziałać skutkom żelaza , a także zmniejszyć ilość żelaza w organizmie , jest witamina E.
Witamina B12

obecność uważa się, że tlenek azotu , aby przyczynić się do epidemii ostrych migreny . Witamina B12 jest jedną z niewielu elementów, które mogą obniżać poziom tlenku azotu w organizmie . Imperium