Żywności do jedzenia na migreny

bóle głowy Migrena spowodować silny ból , który może trwać przez kilka dni na raz . Te rodzaje bólów głowy może spowodować cierpiących doświadczyć błyski światła , uczucie mrowienia w rękach i nogach , nudności i wymioty oraz zwiększoną wrażliwość zarówno światła i dźwięku. Migreny przedstawia się, gdy naczynia krwionośne i nerwy powiększyć uwalniają substancje chemiczne, które owijają się wokół naczyń krwionośnych . Pewne wspólne przyczyny migreny należą reakcje alergiczne, zapachy , stres, zmiany snu , narażenia na dym , pomijanie posiłków , alkoholu, zmiany hormonalne i napięcie. Niektóre produkty , takie jak czekolady i cebuli są również znane powodować migreny . Imbir

Picie herbaty imbiru lub imbir jedzenie ciasteczek leczenie jest odwieczne pomóc z objawami nudności , ale imbir może również pomóc złagodzić ból migrenowy , jak również. Zakład Medycyny Środowiska na Uniwersytecie w Odense w Danii ukończył studia , które pokazują, imbir ma właściwości , które pomagają zmniejszyć agregację płytek krwi . Agregacja płytek krwi jestwiązanie ze sobą płytek krwi , które często powodują powstawanie skrzepów we krwi. Zmniejszenie to wystąpienie może pomóc z bólem związanym z migrenami .
Zbiory Szpinak

jedzenie pokarmów bogatych w magnez , takie jak szpinak może zapobiec lub zmniejszyć migreny . Według Michaela Murray, autor Encyklopedii Suplementy , niedobór magnezu było związane z bólami głowy . Wiele rzeczy , które powodują ludzie mają niedobór magnezu są również powoduje migreny , takich jak stres i miesiączki . Szpinak, inne zielone warzywa liściaste i niewybredny ziarna są również dobrym źródłem magnezu . Imperium Cayenne Pepper

pieprz Cayenne zawiera kapsaicynę , która jestnaturalnym ból zabójca , stosowane do zwalczania migreny , a także innych rodzajów bólu , takich jak zapalenie stawów, ból szyi i przewlekłego bólu neuropatii cukrzycowej , według źródeł, takich jak USDA National Nutrient Database . Imperium