Leczenie migreny z magnezem

Mimo że jest ono stosowane w leczeniu bólów głowy naczyniowych za jakiś czas , magnezu staje się coraz bardziej powszechne w leczeniu migreny . Niższy poziom magnezu w organizmie mogą obniżyć odporność na inne czynniki , jak również. Niedobór magnezu i Migreny

Według neurologa Sara DeRossett , " Około 15 do 20 procent amerykańskiej populacji jest niedobór magnezu , a pacjenci , którzy mają migreny mają niższy poziom magnezu we krwi niż u pacjentów , którzy don ' t mają migreny .
dawkowanie

zalecana dawka wynosi 200 do 500 mg na dobę , ale magnezu może mieć poważne reakcje toksyczne , jeśli nadmierne dawki są podejmowane. Zgodnie z tym, nie przyjmować więcej niż zalecanej dziennej dawki. Imperium magnezu pokarmy bogate

Magnez jest bogaty w ziarna , produkty pełnoziarniste , orzechy, nasiona , rośliny strączkowe , kakao , owoce morza i ciemnozielone warzywa liściaste . Należy zachować ostrożność , choć, jak niektóre z tych środków może być wyzwalaczy dla migreny .
magnezu i wapnia

Wapń jest antagonistą magnezu . Jako taki, bogate w wapń żywności lub suplementów zmniejszyć ilość magnezu zatrzymanego przez organizm. Weź suplementy w innej porze dnia niż przyjmować suplement magnezu .
Medyczny Społeczność

środowisko medyczne jest nadal podzielona w ogólnej skuteczności magnezu jako leczenia migreny . Według dr Ninan Mathew , "Nawet jeśli niedobór magnezu w mózgu bierze udział w patofizjologii migreny , nie nadal nie ma dowodów, że magnez jest wymiana jakichkolwiek korzyści w profilaktyce migreny [ ] . " Imperium