Rodzaje pachwiny - Pull Zabiegi szkodę

wyciągnął lub napięte pachwiny jestpowszechne uszkodzenie mięśni przywodziciela znajdujących się na wewnętrznej części uda . Jest to szczególnie powszechne wśród sportowców i mogą być bardzo bolesne . Istnieją trzy różne rodzaje pachwiny przyciągania : mikro - łzawienie, częściowe łzawienie i kompletne rozdarcie mięśnia . Mimo, że leczenie jesttaka sama dla wszystkich typów urazudługości odzyskiwania i częstotliwością, na której należy wykorzystują różne rodzaje obróbki są odmienne. Powoduje

Istnieje wiele różnych sposobów, można wyciągnąć pachwinę , z którychnajczęstszym jest nadmiernego wysiłku mięśni poza granice tego, co mogą wytrzymać . Na przykład , rozciąganie mięśni przeszłości swoich normalnych możliwości rozciągnięcia lub angażowanie się w zbyt wiele aktywności , które stawia nacisk na mięśnie pachwiny może spowodować ich zapalenie i być bardzo bolesne . Nieoczekiwany cios w okolicy i nagłym ruchem mięśni pachwiny gdy są nieprzygotowani , jak zwraca się do szybko , może również prowadzić do pachwiny ciągnie .
Kliparty podstawowe leczenie

w centrum podstawowego leczenia pachwiny łóżkiem jest zapobieganie nasilenie urazu i pozwolić mu wystarczająco dużo czasu , aby odzyskać. Zabiegi te można łatwo przeprowadzić w domu. Przede wszystkim należy się odpoczynek w pachwinie tak często, jak to tylko możliwe. Stosowanie lodu owinięte w ręcznik na tym terenie kilka razy dziennie może pomóc złagodzić ból i obrzęk , abandaż kompresji owinięte komfortowo , ale nie zbyt ciasno wokół danego obszaru mogą zapobiec obrzęk. Obrzęk można także zapobiegać poprzez utrzymywanie nogi podwyższone do 24 godzin od wystąpieniaszkody . Imperium Stretching Metody

szkody i zaczyna leczyć ból ustępuje , lekarz może zalecić ćwiczenia rozciągające . Twój lekarz lub fizjoterapeuta przedstawi właściwej procedury rozciągania w zależności od stopnia nasilenia konkretnej szkody . Przed rozciąganiem i raz jesteś gotowy , aby powrócić do ćwiczeń fizycznych , ciepła powinny być stosowane do pachwiny , które mogą obniżyć ryzyko kontuzji pachwiny innym wystąpieniu . Lekarz może także zalecić , aby wykonać rutynowe ćwiczenia wzmacniające w połączeniu z rozciąganiem. Należy rozciągnąć mięśnie pachwiny jedynie w granicach progu bólu , jak rozciągnięciem może doprowadzić do pogłębienia urazu. Skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeuta do określenia, które rozciągając metod będzie najlepsze dla Ciebie.
Leki i Chirurgii

leków nie jest konieczne do leczenia wyciągnął mięsień pachwiny , ale w niektórych przypadkach lekarz może zalecić over-the -counter leki przeciwbólowe , takie jak ibuprofen lub paracetamol . W ciężkich przypadkach lekarz może przepisać silniejszy zabójca bólu lub lek przeciwzapalny , a także kortykosteroidy w celu zmniejszenia stanu zapalnego zastrzyki . Preparaty do stosowania miejscowego , takie jak krem lub mleczko przeciwbólowego można także stosować . Jeślimięsień został całkowicie rozdarty , operacja może być konieczne , aby naprawić szkody . Jeśli podejrzewasz, że to nastąpiło , należy skonsultować się z lekarzem natychmiast .
Rokowanie

Większość urazów pachwin odciągnąć odzyskać na własną rękę z małą lub bez pomocy medycznej . Chociaż nadal bolesna , łagodne do umiarkowanych naprężeń można odzyskać w ciągu od dwóch tygodni do dwóch miesięcy, w zależności od ciężkości uchwytu oraz sposób ściśle przestrzegać odpowiedniego trybu leczenia . Odzyskiwanie z ciężką pachwiny ciągnie , że wynik w całkowicie rozdarty mięsień przywodziciela mogą brać górę trzech miesięcy. Jeśli operacja jest wykonywana ,niewielka część czasu odtwarzania można spędził w szpitalu . Imperium