Jaki rodzaj mięśnia można rozciągać lub utrzymywać napięcie przez dłuższy czas?

Włókna mięśniowe wolnokurczliwe, zwane również włóknami mięśniowymi typu I, mają zdolność rozciągania lub utrzymywania napięcia przez dłuższy czas. Włókna mięśniowe wolnokurczliwe znajdują się w mięśniach odpowiedzialnych za czynności wytrzymałościowe, takie jak bieganie długodystansowe czy pływanie. Te włókna mięśniowe charakteryzują się zdolnością do powolnego wytwarzania siły, ale utrzymywania jej przez długi czas. Zawierają większą koncentrację mitochondriów, czyli organelli odpowiedzialnych za produkcję energii w komórkach, co pozwala im efektywnie wykorzystywać tlen i utrzymywać długotrwałą aktywność. Wolnokurczliwe włókna mięśniowe charakteryzują się także większą gęstością naczyń włosowatych, co zapewnia odpowiedni dopływ tlenu i składników odżywczych w celu pokrycia zapotrzebowania energetycznego podczas ćwiczeń wytrzymałościowych.