Jak zarządzać nerwobóle w nodze

nerw kulszowy biegnie w dół kręgosłupa i tyłu każdej nogi i może byćczęstą przyczyną bólu nerwów w nogach . Nerwobóle może wahać się od łagodnego mrowienia lub tępym bólem do silnego bólu , który sprawia, że trudno się poruszać. Przyczyny nerwobóli obejmują cukrzycę , urazu, przewlekłej niewydolności nerek , leki, infekcje, porfirię , nowotwory i stany zapalne . Istnieje wiele opcji dostępnych do zarządzania ból nerwów w nodze . Rzeczy, które musisz Foto Ice pakiet Foto Hot Pack Foto over-the -counter lek przeciwbólowy
Pokaż więcej instrukcji
1

Zastosuj lodu na obszar w ciągu pierwszych 48 do 72 godzin w celu zmniejszenia stanu zapalnego i łagodzenia dolegliwości. Możesz zawinąć okład z lodu lub worek mrożonych warzyw w czystym ręcznikiem i zastosować go do obszaru, na 15 do 20 minut na raz . Przełączyć się do gorących opakowaniach po 48 godzinach . Zastosowanie poduszki elektrycznej na najniższym stopniu , lub ciepłym opakowaniu lub lampę ciepła . Możesz zdecydować się na przemian ciepło i zimno opakowaniach , jeśli ból nie ustępuje .
2

Take over-the -counter przeciwbólowe (analgetyki ) dla łagodnego bólu . Weź niesteroidowe przeciwbólowe przeciwzapalne , takie jak ibuprofen ( Advil ) lub paracetamol ( Tylenol ) do bardziej umiarkowanego bólu .
3

Ćwiczenie regularnie do uwolnienia endorfin ( substancji chemicznych , które zapobiegają sygnały bólowe dotarcie do mózgu ) . Start z niewielki wpływ ćwiczeń takich jak pływanie czy bieżni . Przełączyć się do aerobiku i siły działań szkoleniowych , jakból, poprawia . Można rozważyć konsultacji fizjoterapeuta lub osobistego trenera , aby zapobiec dalszym szkodom .
4

Rozważ akupunkturę . Akupunktura skupia się na qi , energia , która przepływa wzdłuż ścieżek w organizmie. Uważa , że kiedyqi jest zablokowane , choroby i schorzenia wyniki . Akupunktura działa odblokować te szlaki , aby przywrócić równowagę . Leczenie polega na wprowadzeniu bezbolesny włosów cienkich igieł w skórze .
5

Odwiedź kręgarz jako inna alternatywa . Medycyna chiropraktyka następująco filozofię , że ograniczony ruch kręgosłupa może prowadzić do zaburzeń czynności i bólu . Kręgarzy wykonać rdzeń regulacji ( manipulacji ) ograniczenie ruchomości kręgosłupa , zmniejszenie bólu i poprawę funkcji .
6

Spróbuj hipnozy . Hipnoza pozostawia otwarty na sugestie umysł w trakcie głębokiego relaksu . Hipnotyzer może sugestie , aby poprawić tolerancję na ból i zmniejsza odczuwanie bólu .
7

odwiedź lekarza dla umiarkowanego do ciężkiego bólu do rozważenia bardziej inwazyjnych metod leczenia . Lekarze mogą przepisać leki przeciwdepresyjne , leki przeciwdrgawkowe , narkotyków i miejscowo kremy . Lekarze traktują również nerwobóle z zastrzyki znieczulające ( uśmierzające ból - nerwowych ), bloków i innych zabiegów chirurgicznych . Imperium