Dlaczego ludzie, którzy PCOS przyrost masy ciała szybciej

? PCOS lub zespół policystycznych jajników , często charakteryzuje się znacznym przyrostem masy ciała lub niezdolności do utraty wagi . Jeśli Ty lub ktoś kogo znasz cierpi na PCOS , ważne jest, aby wiedzieć, o zysku i metod utraty wagi ciała. Insulin Resistance

insulinooporność lub IR, jeststan, w którymwydzielanie insuliny w organizmie jest wystarczająco wysokie, aorganizm nie jest zdolny do reagowania na insulinę. To często powoduje, żekobiety z PCOS cierpią na przyrost masy ciała , zwłaszcza w okolicach brzuch .
Weight Gain

PCOS i przyrost masy ciała , często są związane z pragnienia , ponieważ ciało jest zdolna do przekształcania żywności energii. Kiedy stężenie cukru we krwi jest zbyt wysoka, komórki są w stanie przechowywania nadmiaru , który jest zapisany tak , zamiast tłuszczu w organizmie. Twój insulinooporność należy traktować regulować poziom insuliny i cukru we krwi , jak również obniżenie poziomu testosteronu w organizmie . Imperium cukrzycy typu 2

wiele kobiet z PCOS, są niewłaściwie diagnozowane i dlatego nie są leczone. Oporność na insulinę jest jedną z przyczyn cukrzycy typu 2 . Kobiety z PCOS często mają inne objawy , takie jak wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu .
Dieta

niska niskie diety węglowodanów i cukru może zmniejszyć ciśnienie umieścić na ciele , jednak ważne jest, aby upewnić się, że dieta nie jest wysoka zawartość tłuszczów nasyconych . Węglowodany przestrzeń przez cały dzień i zwrócić uwagę na indeks glikemiczny żywności , aby uniknąć gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi . Porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem o zakresie kalorii należy spożywać każdego dnia .
Ćwiczenie

Wykonując regularnie może pomóc korzyści ciała poprzez przyspieszenie metabolizm , spalanie kalorii , obniżenie ciśnienia krwi oraz poprawę insulinooporności . Porozmawiaj z lekarzem o rozpoczęciu regularnych ćwiczeń fizycznych . Imperium