Jak schudnąć Korzystanie Akupresura

Już w roku 2000 pne Chińczycy używali akupresury jako sposób leczenia i łagodzenia różnorodnych warunków zdrowotnych . Akupresury jestzastosowanie ciśnienia do określonych punktów na ciele w celu osiągnięcia pożądanego rezultatu. Jest to często stosowane w leczeniu chorób i innych warunków zdrowotnych , jak również do promowania relaksu . W ostatniej dekadzie coraz częściej ludzie pomocą tego alternatywnego sposobu wspomagania utraty wagi. Rzeczy, które musisz
Reflexology map
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak schudnąć Korzystanie Akupresura
1

naciskać punktu kontroli apetytu znajduje się na mięsistych występu ucha , która nie powinna być mylona z płatek ucha . Umieścić końcówkę palca wskazującego na szczękę przy uchu . Zlokalizuj większą ilość ruchów żuchwy , otwierając i zamykając usta . Obszar ten powinien być tuż obok mięsistych występu ucha . Umieść tę część ucha, między kciukiem i palcem wskazującym , i naciskać na około dwie minuty . Rozpocząć i zakończyć sesję akupresury poprzez pobudzanie tego konkretnego punktu .
2

Znajdź jeden z punktów akupresury dla śledziony , S6. Stymulowanie ten punkt będzie miał wpływ na wzmocnienie układu trawiennego .

Palcami znaleźć środek swojej kostką i przesuń się do szerokości czterech palców . Chodzi o to, w kierunku tylnej części ramienia , tuż kości . Naciskać tym momencie kciukiem lub swojej kastety. Systematycznie zwiększać ciśnienie aż do jego firma , przytrzymaj przez około jedną minutę , a następnie stopniowo zwolnić ciśnienie .
3

Określ położenie punktu żołądka, St 36, który pomaga w odżywczy chi i krwi . Wynika to również z pozytywnych korzyści dla układu pokarmowego .

Znajdź ten punkt - szerokości czterech palców pod swoim rzepki i szerokości jednego palca na zewnątrz swojej kości nogi . Sprawdź, czy jesteś w dobrym miejscu , zginając nogę w górę iw dół . Jeśli czujesz mięsień poruszający pod palcami , jesteś w odpowiednim miejscu . Utrzymania umiarkowanego lub silnego nacisku przez około jedną minutę .
4

Znajdź lokalizację Spleen 9, która jest bardzo blisko St 36 . Z St 36, przesuń palce w całej kości nogi aż do wnętrza swojej nodze . Następnie przesuń palce wzdłuż kości nogi około jeden centymetr , aż poczujesz depresję . Kiedy już tam będziesz znalazłem Śledziona 9 . Zastosuj umiarkowany do mocnego ucisku przez około minutę . Punkt ten jest pomocny w regulacji metabolizmu w organizmie wody .
5

wyeliminować nadmiar wagi poprzez umieszczenie żołądek 40 , który jest równieżpunkt , aby pomóc ciału jasne sama nadmiaru śluzu i wilgoci . Punkt ten znajduje się w środku zewnętrznej podudzia , około dwóch palców szerokościach za swoim kości nogi . Naciskać tym momencie palcami przez okołominutę .
6

pogodnie nadmiar ciepła i wilgoci od ciała i regulują swoją aktywność jelit , lokalizując jelita grubego 11 11 lub Li . Zlokalizować ten punkt , rozszerzając swoją lewą rękę z przodu klatki piersiowej , jakbyś trzyma kubek do picia w dłoni . Punkt oporu znajduje się na zewnętrznej koniec przetłoczenie na ramieniu w stawie łokciowym . Naciskać tego punktu z prawego kciuka , trzymając lewą rękę w pobliżu klatki piersiowej . Przytrzymaj przez około jedną minutę , a następnie przełączyć broni . Imperium