Jak obliczyć wskaźnik BMI

Body Mass Index , w skrócie BMI , toprosty sposób na ekranie za ewentualne problemy z wagą . , Podczas gdy BMI nie zgadza rzeczywisty procent tkanki tłuszczowej , jestdość niezawodny sposób szacowania tej wartości. Nawet jeśliwynikające BMI może wskazywać bardziej ryzykownych poziomów nadwagi ,ostateczne ustalenie , konieczne może być wykonane poprzez dalsze indywidualnych informacji medycznej . Można obliczyć BMI w domu , wykonując następujące kroki . Rzeczy, które musisz Foto Skala
Yardstick lub centymetrem

Pokaż więcej instrukcji
1

Zmierz aktualnej masy ciała na dokładnej skali .
2

Stań przy ścianie lub drzwi i umieścić płaski kawałek kartonu na czubku głowy . Ma ktoś zrobić lekki znak ołówkiem na ścianie tylko na szczycie tektury. Następnie zmierzyć jego wysokość w stopach i calach lub metrach i centymetrach
3

Użyj jednej z tych formuł dla jednostek amerykańskich , w zależności od tego, jak pomiary zostały wykonane : . BMI = waga w kg. razy 703 podzielić przez wysokość w calach kwadratowych , lub BMI = waga w kg. razy 4,88 , podzielona przez wysokość w metrach do kwadratu . Oto przykład dla osoby ważącej 172 kg. i kto jest 6 stóp 1 cal wysokości : BMI = ( 172 x 703 ) ÷ ( 73 x 73 ) = 120916 ÷ 5329 = 22,7 w zaokrągleniu do jednego miejsca po przecinku
4

. oblicz BMI stosując system metryczny z wzoru: BMI = waga w kilogramach podzielona przez wzrost w metrach do kwadratu . Stosując ten sam wzrost i wagę równoważnych , który konwertuje do 1,85 m i 78,2 kg , BMI = 78,2 przynosi ÷ (1,85 x 1,85 ) = 78,2 ÷ 3,4 = 22,8 w zaokrągleniu do jednego miejsca po przecinku. Należy pamiętać, że ze względu na zaokrąglenia błędów ,wynik metryczne mogą się nieznacznie różnić od środka USA
5

Zdecyduj, gdzie powstały BMI mieści się w skali od niedowagi do otyłych : . Niedowaga : 17.9Normal : 18 do 25Overweight : 25,1 do 29.9Moderately otyłych : 30 do 40Severely otyłych : ponad 40 Imperium