Jakie są zalety i wady otyłości u dzieci?
Choroby układu krążenia :Otyłe dzieci są bardziej narażone na choroby serca, udar i wysokie ciśnienie krwi w wieku dorosłym.
Cukrzyca typu 2 :Otyłe dzieci są bardziej narażone na rozwój cukrzycy typu 2 w wieku dorosłym.
Zespół metaboliczny :U dzieci otyłych istnieje większe ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego, czyli choroby obejmującej wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi i wysoki poziom cholesterolu.
Bezdech senny :U dzieci otyłych istnieje większe ryzyko wystąpienia bezdechu sennego – stanu, w którym oddech wielokrotnie zatrzymuje się i rozpoczyna podczas snu.
Astma :Dzieci otyłe są bardziej narażone na astmę.
Wspólne problemy :Otyłe dzieci są bardziej narażone na problemy ze stawami, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów.
Problemy psychiczne :Dzieci otyłe są bardziej narażone na depresję, stany lękowe i niską samoocenę.
Problemy społeczne :Otyłe dzieci mogą być zastraszane lub dokuczane, co może prowadzić do izolacji społecznej.
Oprócz problemów zdrowotnych, jakie może powodować, otyłość u dzieci może mieć również negatywny wpływ na wyniki w nauce i rozwój społeczny dziecka. Otyłe dzieci częściej mają problemy z koncentracją na zajęciach i nauką nowego materiału, a także częściej są nieobecne w szkole z powodu choroby. Otyłe dzieci mogą również rzadziej uczestniczyć w zajęciach pozalekcyjnych i nawiązywać przyjaźnie, co może prowadzić do izolacji społecznej.
Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania problemu otyłości u dzieci, ale jest wiele rzeczy, które rodzice mogą zrobić, aby pomóc swoim dzieciom w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, w tym:
Zachęcanie do zdrowego odżywiania :Rodzice powinni upewnić się, że ich dzieci spożywają zdrową dietę zawierającą dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.
Ograniczenie niezdrowej żywności i napojów :Rodzice powinni ograniczać spożycie przez dzieci niezdrowej żywności i napojów, takich jak napoje słodkie, żywność przetworzona i fast foody.
Zachęcanie do aktywności fizycznej :Rodzice powinni zachęcać swoje dzieci do regularnej aktywności fizycznej, dając dobry przykład, zapewniając możliwości aktywności fizycznej i czyniąc aktywność fizyczną zajęciem rodzinnym.
Rozmowa z dzieckiem :Rodzice powinni rozmawiać ze swoimi dziećmi o otyłości i problemach zdrowotnych, które może ona powodować. Powinni także porozmawiać ze swoimi dziećmi o swoich uczuciach i obawach związanych z wagą.
Jeżeli niepokoi Cię waga Twojego dziecka, porozmawiaj z lekarzem dziecka.
