Do czego służy wskaźnik masy ciała lub BMI?

Wskaźnik masy ciała (BMI) to miara wykorzystująca wzrost i masę ciała do oszacowania poziomu tkanki tłuszczowej danej osoby. Oblicza się go, dzieląc wagę osoby w kilogramach przez kwadrat jej wzrostu w metrach. BMI służy do wykrywania problemów zdrowotnych związanych z wagą, takich jak otyłość, choroby serca, udar, cukrzyca typu 2 i niektóre rodzaje nowotworów.

Oto wzór na obliczenie BMI:

```

BMI =waga (kg) / (wzrost (m))^2

```

BMI można interpretować w następujący sposób:

- BMI <18,5:Niedowaga

- 18,5 ≤ BMI <25:Waga prawidłowa

- 25 ≤ BMI <30:Nadwaga

- BMI ≥ 30:Otyłość

Należy pamiętać, że BMI nie jest idealną miarą tkanki tłuszczowej. Niektórzy ludzie mogą mieć wysokie BMI, ale być bardzo umięśnieni, podczas gdy inni mogą mieć niskie BMI, ale być bardzo otyli. Jednakże BMI jest użytecznym narzędziem do badań przesiewowych pod kątem problemów zdrowotnych związanych z wagą.