Idealny wskaźnik masy ciała na wzrost?

Idealny wskaźnik masy ciała (BMI) na wzrost może się nieznacznie różnić w zależności od różnych czynników, takich jak wiek, płeć, pochodzenie etniczne i masa mięśniowa. Poniżej znajdują się ogólne wytyczne dotyczące idealnego zakresu BMI w zależności od wzrostu:

Kategoria wzrostu Idealny zakres BMI

- Poniżej 152,4 cm:19–24

- 5 stóp do 5 stóp i 3 cale (152,4–160 cm):19–25

- 5 stóp 4 cale do 5 stóp 7 cali (162,6–170,2 cm):20–26

- 5 stóp 8 cali do 5 stóp 11 cali (172,7–180,3 cm):21–27

- 6 stóp i więcej (182,9 cm i więcej):22-28

Należy zauważyć, że BMI to tylko jeden ze wskaźników ogólnego stanu zdrowia i składu ciała. Czynniki takie jak masa mięśniowa, gęstość kości i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej również odgrywają znaczącą rolę. Konsultacja z pracownikiem służby zdrowia może pomóc w ustaleniu najodpowiedniejszego zakresu BMI na podstawie indywidualnych okoliczności.