Jak nadwaga może wpłynąć na Twoje zdrowie?
Nadwaga może zwiększać ryzyko chorób serca, udaru mózgu i wysokiego ciśnienia krwi. Wysoki poziom cholesterolu, trójglicerydów i cukru we krwi często wiąże się z nadwagą. Czynniki te mogą prowadzić do gromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach, co może je zwężać i utrudniać przepływ krwi przez nie. To ograniczenie może zwiększać ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych problemów sercowo-naczyniowych.
Cukrzyca typu 2
Nadwaga i otyłość są głównymi czynnikami ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2. Ten stan występuje, gdy organizm nie jest w stanie wyprodukować wystarczającej ilości insuliny lub gdy nie wykorzystuje insuliny prawidłowo, co prowadzi do wysokiego poziomu cukru we krwi. Cukrzyca jest ściśle powiązana z otyłością, ponieważ nadwaga może powodować, że komórki organizmu będą odporne na działanie insuliny, co prowadzi do rozwoju cukrzycy typu 2.
Niektóre nowotwory
Otyłość wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia kilku rodzajów nowotworów, w tym raka piersi, jelita grubego i raka endometrium. Dokładne przyczyny tego zwiększonego ryzyka nie są w pełni poznane, ale może być ono związane ze zmianami hormonalnymi, stanem zapalnym i insulinoopornością, które często są powiązane z otyłością.
Bezdech senny
Osoby z nadwagą lub otyłością są bardziej narażone na bezdech senny – stan charakteryzujący się przerwami w oddychaniu podczas snu. Stan ten może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym senności w ciągu dnia, chorób układu krążenia i udaru mózgu.
Wspólne problemy
Nadwaga może powodować obciążenie stawów, zwłaszcza kolan, bioder i pleców. Może to powodować ból, sztywność i trudności w poruszaniu się, a także może prowadzić do rozwoju zapalenia stawów.
Stłuszczenie wątroby
Otyłość może również powodować gromadzenie się tłuszczu w wątrobie, co prowadzi do stanu zwanego stłuszczeniową chorobą wątroby. Ten stan może uszkodzić wątrobę i ostatecznie doprowadzić do jej niewydolności.
Problemy zdrowia psychicznego
Nadwaga może wpływać na zdrowie psychiczne danej osoby, przyczyniając się do depresji, lęku i niskiej samooceny.
Należy pamiętać, że nie u każdej osoby z nadwagą wystąpią te problemy zdrowotne, ale ryzyko wzrasta wraz ze wzrostem masy ciała. Utrzymanie prawidłowej wagi poprzez odpowiednią dietę i regularne ćwiczenia może pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych i innych schorzeń związanych z nadwagą.
