Ograniczyłaby &Jak zacząć Czyszczenie Place

Jeśli wypełnić swój dom z obiektów, które naprawdę nie potrzebują , ale trzymaj się , bo ich odrzucenie byłoby stworzyć głębokie poczucie straty , a obiekty te poważnie ograniczają swoją przestrzeń życiową , może cierpią z powodu stanu zwanego hoarding.Clinically , gromadzenie określa się jako aa stanu psychicznego i ewentualnego objaw zaburzenia obsesyjno - kompulsyjne ( OCD ) , jednak często ludzi, którzy gromadzą nie mają innych objawów związanych z OCD- (takich jak zarazek wiodących irracjonalnych fobii do ciągłego mycia rąk ) . Rzeczy, które musisz Katowice Worki na śmieci
Czyszczenie dostaw
plastikowe pojemniki

Pokaż więcej instrukcji Łódź Pomoc dla Hoarding
Foto 1

zabieg dla akumulacji jest częstożmudne zadanie , jako tych, którzy cierpią z powodu stanu często nie widzę go jako problem , a przynajmniej nie aż znaczne szkody. Może to być uszkodzenie własnego domu , ponieważchronicznie zaśmiecone miejsca jest niemożliwe do czyszczenia i utrzymania się . Może również powodować problemy z bezpieczeństwem , jak również, jakodom wypełniony obiektami mogą być zablokowane wyjścia i okna , tworząc zagrożenie pożarowe oraz inne potencjalne zagrożenia . W niektórych przypadkach , gromadzenie może również prowadzić do eksmisji .
2

Jeśli jesteś gotowy , aby zmierzyć się z gromadzeniu i zabrać z powrotem do domu i swojego życia , są kroki można podjąć, aby zacząć robić. Najpierw będziesz musiał podejść do niego z emocjonalnego punktu widzenia. Według dr David Tolin , dyrektor Centrum Zaburzenia lękowe w Instytucie Mieszkają w Hartford Hospital. "Pytanie zadać sobie pytanie nie o to, czy można korzystać z obiektu , ale czy na pewno będzie korzystać z obiektuDobrą zasadą jest, że jeśli nie był używany przedmiot w ciągu roku - . Powiedzmy, Ty nie nawet nie wiesz , że tam był , aż znalazłem się na dnie stosu - . pewnie może żyć bez niego "
3

po dotarciu do punktu, w którym jesteś w stanie rozpocząć rozstaniu z rzeczy , biorąc to wszystko na raz może być bardzo przytłaczające . Więc zacząć od drobnych . Rozpocząć z małym kącie domu , przechodząc do każdego obszaru lub jeden pokój po drugim. Użyj worków na śmieci i gumowe rękawice podczas czyszczenia , ponieważ niektóre materiały były przechowywane tak długo, mogą być niebezpieczne . Po pozbyć wszystkich bałaganu ,proces czyszczenia może się rozpocząć.

Zacznij od obiektów , które powodująnajmniej ilość emocjonalnego zamieszania pozbyć . Chociaż może to być trudne, aby pozbyć się z rakietą tenisową nigdy nie używać , ponieważ należały do zmarłej babci , wiele elementów w domu , takie jak ekspres do kawy lub trzech pięciu różnych pieców toster jest dobrym miejscem, aby rozpocząć . Naprawdę wystarczy jeden z każdego z tych typów elementów
4

Jeśli trzymać się procesu oczyszczającego , zaczniesz widzieć rezultaty; . Będziesz miał czystsze domu , do którego można rzeczywiście goście się i będziesz w stanie stawić czoła problemów emocjonalnych , które skłoniły cię do gromadzą się w pierwszej kolejności. Użyj Pojemniki na plastik , aby utrzymać rzeczy, które naprawdę potrzebują. Raz masz na rolce cyrkulacji , trzymać się z poślizgiem do starych nawyków poprzez czyszczenie rzeczy jak przyjść , zanim staną się one obezwładniającego ponownie. Sprawdź, organizowanie i podrzucając zbędne elementy codziennie część rutynowych - częścią Twojego stylu życia - i nie będzie to coś, co może wymknąć się spod kontroli . To nie musi byćwielki projekt , to może być tylkogodzinę lub nawet pięć minut dziennie . Ale cokolwiek czas , upewnij się zrobić to na co dzień. Imperium