Jak zatrzymać skubanie skóry

zbieranie skóry również jest znana jako Dermatillomania . Ten kompulsywny nawyk odebrać własnej skóry jest formą samookaleczenia często wywołane przez stres. To również może byćformą zaburzenia obsesyjno - kompulsywne . Nieleczony , skóra próbnika może się zarazić i trwale blizny . Potrzeba często piłki przerywa społecznej, pracy i miłości życia w oknie wyboru . Staje sięzwyczajem , żespożywanie zbieracz może nawet być świadomy , ale nie może zdobyć się na przystanek. Rzeczy, które musisz
Telefon
Notebook Obrazów Pen Obrazów kieszonkowy Koosh kuli B- kompleks dodatek

Pokaż więcej instrukcji
1

Zadzwoń się do lekarza i umówić się na spotkanie w celu rozwiązania problemu zrywania . Często leki będą wymagane . Jeden lek pomaga leczyć wszelkie infekcje i stany zapalne skóry , a kolejne leki , zwykleleki przeciwdepresyjne , będzie traktować chęć odebrać .
2

Rozpocznij dziennik kiedy ochotę wybrać i kiedy faktycznie odebrać . To sprowadza problem z umysłu i przed tobą , na papierze . Akt samokontroli poprzez rejestrowanie będzie się przerwać zbieranie .
3

Kup kieszeni Koosh piłkę lub podobną zabawkę , aby ręce zajęte , gdy są one zazwyczaj zbieranie .

4

Weź dodatek B -kompleks dziennie. Witaminy z grupy B wykazano , aby zwiększyć poziom serotoniny w mózgu , które czynią nas bardziej szczęśliwy . Imperium