Jak radzić sobie z uzależnieniem

Addictive zachowanie jeststanem, który jest wspólny z zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych . Wiele razy ktoś, kogo kochasz jest wykonywanie powtarzających się zadań , które nawet nie wiedzą, że nie w sposób rutynowy . Mogłyby one obejmować sprawdzenie drzwiami kilka razy , aby upewnić się , że są zamknięte , sprawdzenie pieca określoną liczbę razy w nocy przed pójściem do łóżka , lub inne zachowania . Możesz nawet być oznaki uzależnienia zachowania siebie, nawet nie wiedząc o tym . Oto kilka sposobów radzenia sobie z uzależnieniu . Rzeczy, które musisz Katowice cierpliwość Katowice tact Katowice rozproszenia techniki

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak radzić sobie z uzależnieniem
1

konfrontacji z osoba, która eksponuje to, co uważasz za wciągająca zachowanie . Zapytaj ich, czy zdają sobie sprawę, co robią , nie jest uważane za typowe dla większości ludzi . Wiele razy ktoś z uzależnieniu miał ten problem tak długo , że nie zdają sobie sprawy, że jest to niezwykłe . Nie ma gwarancji , że zwracając się do zachowania z nich będzie go zatrzymać . To może byćdobry krok , aby spróbować choć przed podjęciem dodatkowych kroków .
2

stanowiły przeszkody dla danego uzależnieniu . Jeśli twój ukochany ma zwyczaj sprawdzania piec kilka razy przed pójściem do łóżka , dać mu powód, aby pójść do łóżka bez sprawdzania piec . Zaskocz go jeden wieczór , prowadząc je do sypialni przez ich ręce "innych interesów" . Jeśli chcesz iść w skrajności , spróbuj blindfolding je i prowadzi je do łóżka po domu . Wyeliminuje to ich możliwość udziału w nowej zachowania lub zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych .
3

Usuń tą osobę z otoczenia , która umożliwia ich uzależnieniu . Możeosoba z nowej zachowanie ma coś sprawdzić każdej nocy w określonym czasie . Zorganizować dla Ciebie i im być w miejscu, gdzie sprawdzenie tego elementu nie jest możliwe . To może być trudne na początku , ale z powtarzalnych zbrojenia mogą powoli tracą zainteresowanie ich uzależnieniu .
4

Zabierz ukochaną osobę do lekarza , jeśli ich wciągająca zachowanie jest niebezpieczne dla siebie lub kogoś, albo indziej . Czasami można odwołać wciągająca zachowanie lub zaburzenia obsesyjno- kompulsywne , jak " małe dziwactwa " . To może być ok, w wielu przypadkach , ale jeśli te " dziwactwa " obejmują działania , które mogą być szkodliwe dla tej osoby lub osób trzecich , muszą być kierowane przezzawodowych . Wytłumacz swojej ukochanej , że zdajesz sobie sprawę , że nie widzi zagrożenia , kiedy robią te zachowania , ale że go kochasz i chcesz pomóc utrzymać go bezpiecznie .
5

korzystania z pomocy innych osób, które Państwo bliskiego. Pamiętaj, że nie musisz byćtylko jedna pomoc ukochanej przezwyciężyć uzależniające zachowania lub zaburzenia obsesyjno- kompulsywne . Zapytaj innych przyjaciół z ich zwrócić uwagę na zachowanie się do nich, gdygo przestrzegać . Zapytaj tych przyjaciół , aby pomóc w wymyślanie sposobów, aby usunąć swoje ukochanej od bodźca , który inspiruje wciągająca zachowanie. Imperium