Co dzieje się gdy Twój metabolizm jest wysoka ?

Metabolizm to seria reakcji chemicznych , napędzając organizmowi potrzebnej energii do wspierania funkcji biologicznych i podtrzymywania życia . Istnieją dwie części metabolizmu : katabolizmu , który rozbija sprawa i anabolizm , który scala sprawę do produkcji substancji dostarczającej energii dla organizmu . Osoby z wysokim doświadczeniem fizycznego metabolizm kilku efektów ubocznych . Odchudzanie

Osoby z wysokim metabolizmem mogą wystąpić zmniejszenie masy ciała . Jak ze wzrostem metabolizmu , organizm musi znaleźć substancje chemiczne reakcje metaboliczne paliwowej . Niektóre osoby uważają, że , bez względu na to jak dużo jedzą , nie mogą dać ciału wystarczająco dużo paliwa do utrwalenia reakcje metaboliczne wystarczająco szybko . Dlatego osoby te doświadczają utraty wagi , jakorganizm wykorzystuje wszystkie spożywanej przez nich żywności w kierunku utrwalania reakcje metaboliczne . Przyrost masy ciała , osoby z wysokim metabolizmem angażować się w wysokiej białka i zdrowych diet tłuszczowych i zwiększenia trening siłowy , takie jak podnoszenie ciężarów , aby zbudować masę mięśniową .
Body Heat

produkt uboczny niektórych reakcji metabolicznych jest ciepła . Gdyosoba szybki metabolizm i reakcje metaboliczne szybko miejsce, uwalnia się więcej ciepła z reakcji metabolicznych zachodzących w organizmie. Chociażilość ciepła uwalnianego z każdej reakcji metabolicznej jest bardzo mały, kiedy wiele reakcje przebiegają szybciej i wielokrotnie ciepło to gromadzą się i powoduje wyższą niż temperatura ciała osobników z prawidłową lub powolnego metabolizmu. Większość osób z wysokim metabolizm się stosować do zwiększenia temperatury ciała , ale jeśli ci to przeszkadza , można umieścić fajne ręczniki lub myjki na szyi i nadgarstkach , aby czuć się bardziej komfortowo Imperium Zwiększona Żywności . Zużycie

Osoby o wysokim zużyciu paliwa , aby propagować metabolizm reakcje metaboliczne w szybkim tempie . Dlatego ci, z wysokim metabolizmem muszą stale dostarczać swoje ciała z jedzeniem , źródło paliwa dla metabolizmu . Ryby i inne oleje zdrowe serce z Omega-3 i Omega - 6 kwasy tłuszczowe są ważne dla zdrowej diety , ponieważ są chude białka, takie jak kurczak, tofu i ziarna oraz owoce i warzywa .