Inwersja Tabela kulszowego ból

kulszowego ból może zamienić świat do góry nogami z łagodnymi do ciężkich objawów . Jest to spowodowane przez uderzenia nerwu kulszowego . Jedną z technik zmniejszania bólu tego ucisku nerwu jest odwracanie . Korzystanie z tabeli inwersji jest najbezpieczniejszym sposobem , aby włączyć wagę do góry nogami . Ból kulszowy

nerw kulszowy , który biegnie oddolnej części pleców do kolan tylnej jest gruby i długi . To może stać się łatwo podrażniona od kilku warunków . Zespół gruszkowaty jest gdymięśnie głębokie pośladki ociera lub ogranicza nerwu kulszowego. Rwa kulszowa jest inny stan, w którym ból często biegnie w dół z tyłu nogi .
Terapia Inversion Therapy

Inwersja lub będąc do góry nogami (kąt inwersji powinna wynosić około 30 stopni od podłogi ) może złagodzić objawy kulszowego . Metoda ta wydłuża kręgosłup i stwarza więcej przestrzeni między kręgami . To działa jak trakcji kręgosłupa i odciąża nerwów , według spineuniverse.com . Można używać tabel , buty grawitacyjne , huśtawki , a pewne jogi odwrócić . Imperium Inwersja Tabela

Według dr Roba Gottesman , stosując inwersję Tabela najbezpieczniej ponieważ nie ma skrzywienie kręgosłupa , które mogą występować w przypadku innych urządzeń. Ale pamiętaj , że można łatwo obsługiwać tablicę i że to jest trwałe . Dr Gottesman stwierdza również , że nie trzeba być w pełni do góry nogami ( 30 stopni od podłogi jest na tyle ) , aby otrzymać zasiłek dla skompresowanych nerwów jak kulszowego ból.
Inwersja Tabela i kulszowego ból

spędzeniu 2 do 5 minut ( 2 do 3 razy na dobę) w tabeli inwersji , można pozwolićnerw kulszowy jest wolny od ucisku . Napięte mięśnie w okolicy nerwu kulszowego mogą zrelaksować . Spowoduje to przywrócenie funkcji nerwów , poprawy mobilności więzadła i łagodzą ból .
Zbiory Przeciwwskazania

Będąc odwrócony nie jest dla wszystkich . Ci, którzy doznał udaru mózgu , nie miałem operacji kręgosłupa , ma jaskry, wysokie ciśnienie krwi , choroby serca , czy są w ciąży powinny unikać inwersji całkowicie . Najpierw skonsultować się z lekarzem . Imperium