Masaż stóp i nóg Terapia dla zespołu niespokojnych nóg

Zespół niespokojnych nóg ( RLS ) jest chorobą, która wpływa na układ nerwowy z mrowienie i drga , tworząc dyskomfort, ból i bezsenność dla tych, którzy cierpią z niego . Nie jest znana przyczyna lub lekarstwo , ale leczenie masaż może pomóc zmniejszyć objawy RLS zwiększając krążenie i stres uspokajający mięśni i nerwów . Podstawowe masaż

masaż polega pocieranie rąk nad mięśni pow. To może być jasny lub bardzo głęboko w zależności od tego, jak mocno ściskasz ręce . Przez masażu łydek i stóp , można zwiększyć krążenie i relaks nerwów znajdujących się w tych dziedzinach . Rozpocznij masaż w najszerszej części mięśnia łydki i swój sposób się z kciukami naciskając i na zewnątrz . Działa na każdego cielęcia przez około pięć minut. Następnie rozciągnąć nogi i pocierać w łuku , aby uwolnić się od stresu rośnie nogę do zmniejszenia całkowitych skutków RLS .

Refleksologii Refleksologia jest więcej niż podstawowego masażu . To odnosi się do akupresury jak miejscami znajdującymi się w nogi, że koreluje z poszczególnych regionów energetycznych organizmu . Poprzez stymulowanie tych punktów ,człowiek może uwolnić się od stresu , rozluźnia mięśnie i zmniejsza uczucie mrowienia RLS . Łuk stopy iśródstopie , gdzie istnieją plamy czułością wskazują stres . Dociśnij mocno kciukiem i przytrzymaj te obszary, na 60 sekund każdy , aby zwolnić nacisk . Imperium Foot Bath

kąpiel stóp z ciepłą wodą z filiżanka soli mineralnych jest to dobry sposób na relaks stóp i zmniejszyć stres lub zmęczenie żadnego , które mogą prowadzić do RLS . Pozwalają nogi moczyć przez około 10 minut . W celu uzyskania dalszych korzyści , można masować łydki , podczas gdy nogi moczyć . Poprawia krążenie , podczas gdy sole do kąpieli w pomocy wszelkich toksyn wyciągnąć od nóg i mięśni . Imperium