Wpływ czynników zewnętrznych lub środowiskowych na układ kostny.
*Zanieczyszczenia powietrza: Niektóre zanieczyszczenia powietrza, takie jak ołów i rtęć, mogą uszkodzić kości i stawy. Ołów może powodować zatrucie ołowiem, co może prowadzić do bólu kości, osłabienia mięśni i zmęczenia. Rtęć może uszkodzić układ nerwowy, co może prowadzić do problemów z równowagą i koordynacją.
Światło słoneczne: Ekspozycja na światło słoneczne jest niezbędna do produkcji witaminy D w organizmie, która jest niezbędna do wzrostu i rozwoju kości. Jednak nadmierna ekspozycja na światło słoneczne może również uszkodzić skórę i kości, prowadząc do przedwczesnego starzenia się, raka skóry i osteoporozy.
Dieta: Dieta uboga w wapń, witaminę D i inne niezbędne składniki odżywcze może prowadzić do utraty masy kostnej i osteoporozy. Wapń jest głównym minerałem występującym w kościach, a witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń. Inne niezbędne składniki odżywcze dla zdrowia kości obejmują fosfor, magnez, witaminę K i białko.
Aktywność fizyczna: Regularna aktywność fizyczna może pomóc wzmocnić kości i stawy oraz zmniejszyć ryzyko upadków. Ćwiczenia obciążające, takie jak chodzenie, bieganie i taniec, są szczególnie korzystne dla zdrowia kości.
Zagrożenia zawodowe: Niektóre zawody mogą narażać pracowników na zagrożenia, które mogą uszkodzić układ kostny. Zagrożenia te obejmują narażenie na toksyczne chemikalia, nadmierne wibracje i urazy związane z powtarzającymi się ruchami.
Palenie: Palenie może uszkodzić kości i stawy. Palenie zmniejsza przepływ krwi do kości, co może prowadzić do utraty masy kostnej i osteoporozy. Palenie zwiększa również ryzyko upadków, które mogą prowadzić do złamań.
Spożycie alkoholu: Nadmierne spożycie alkoholu może uszkodzić wątrobę, co może prowadzić do utraty masy kostnej. Alkohol hamuje także wchłanianie wapnia i witaminy D, które są niezbędne dla zdrowia kości.
