Po czym poznajesz, że ktoś śpi w fazie REM?

Oznaki snu REM:

* Szybkie ruchy gałek ocznych (REM)

* Zwiększona aktywność mózgu

* Zmniejszone napięcie mięśniowe

* Nieregularny oddech

* Zmiany tętna i ciśnienia krwi

* Żywe sny

Sen REM jest zazwyczaj kojarzony ze snami i uważa się, że jest ważny dla konsolidacji pamięci, regulacji emocjonalnej i kreatywności.