Skutki spać na boku

Dla wielu ludzi , spanie na boku czuje się bardziej komfortowo , niż spanie na plecach lub brzuchu . Podczas snu często przełączać pozycje , nawet nie wiedząc to , ale niektóre pozycje snu mogą być potencjalnie szkodliwe dla zdrowia, w okresie czasu , jeśli stres jest umieszczony na narządach wewnętrznych . Są to rzeczy, które często nie wiedzą lub o tym myśleć, więc warto zrozumienia ewentualnych skutków ubocznych spać na boku . Śpiące po lewej stronie

Niektórzy uważają, że spanie na lewym boku korpusu jest bezpieczniejszy niż inne postawy. To może być prawdą, jeśli odbywa się w krótkim czasie i przełączyć się na inne postawy w nocy . Ale spanie na lewym boku , może być niebezpieczne dla zdrowia, jeśli jest robione na bieżąco , według Dennis Auckley , MD Centrum MetroHealth ds. Medycyny Snu . Jest to szczególnie widoczne w przypadku osób z problemami serca , takich jak osoby po przebytym ataku serca lub z niewydolnością serca, ponieważ spanie na lewym boku powoduje zmniejszenie aktywności układu współczulnego nerwowego organizmu , który normalnie reguluje ciśnienie krwi i tętno . Stawia również nacisk na żołądek i wątrobę. Jeśli jednak czujesz się najbardziej komfortowo i odświeżona po spanie na lewym boku , to chyba w porządku tak długo, jak okresowo zmieniać pozycje .
Spanie na lewym boku w czasie ciąży