O której godzinie 6-latek powinien iść spać?

Większość ekspertów zgadza się, że typowy 6-latek potrzebuje od 10 do 12 godzin snu każdej nocy. Dlatego dobrą porą snu dla 6-latka jest godzina 19:00–20:00.

*

*

Zaburzenia snu
Zaburzenia snu

  1. To, co jesz, może zakłócać Twój sen
  2. Jak zatrzymać Chrapanie Korzystanie Oral urządzenia
  3. Czy znieczulenie ogólne jest straszne, gdy po raz pierwszy zażywam znieczulenie ogólne. Strach przed uśpieniem, jakie to uczucie, a także strach przed igłami?
  4. Jak 14-latek może nauczyć się zasypiać o 22:00, skoro zwykle kładzie się spać o 23:00?
  5. Wskazówek, które pomogą zatrzymać chrapanie
  6. Dlaczego mój tata tak dużo śpi?
  7. Jakie są pięć etapów snu i jakie są ich funkcje?
  8. Co to znaczy, gdy sikasz przez sen?
  9. Jak włączyć dostęp pacjenta na ResMed VPAP Auto 25
  10. Olejki eteryczne na sen – co warto wiedzieć