Jak chodzić na Parallel Bars
1
Stań między poręczach w pobliżu jednego końca prętów , z pomocą adiutanta .
2
Grab na jednym pasku z każdej strony , Twoje górna część ciała w celu wsparcia masy ciała .
3
Przenieś ciężar ciała na lewą nogę, potem na prawą nogę , uprawiania możliwość obsługi wagi nierównomiernie .
4
przesuń ciężar ciała lekko do przodu i lekko do tyłu , gdy poprawiły się w siłę na tyle , aby obsłużyć boku na bok zmiany pewnie .
5
pozostają blisko swojego adiutanta , jak zacznie się przesuwać wzdłuż bary , aby mieć dodatkowe wsparcie gotowy w razie potrzeby.
6
Podjęcie kroków wzdłuż ścieżki między dwoma barami , Twoje ramiona , aby pomóc trzymać cię w górę, zwiększając masę obsługiwanego na nogach jak ty przejść przez swoje tygodni leczenia . Imperium