Jak mogę schudnąć z Hypothyrodism

? Niedoczynność tarczycy to choroba, która jest spowodowanatarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów . Najczęstsze objawy niedoczynności tarczycy są niewytłumaczalne przyrost masy ciała , skrajne zmęczenie i napięcie mięśni ubogich . Objawy te będzie to bardzo trudne dla kogoś z niedoczynnością tarczycy , aby utrzymać zdrową wagę i być energiczny . Jednakże, istnieje kilka kroków , które można podjąć, aby poprawić swoje szanse na niedoczynność tarczycy , nie pozwalając się spod kontroli . Instrukcja
1

Postępuj zgodnie ze wskazówkami lekarza . Upewnij się, aby zabrać swoje przepisane leki dokładnie w sposób lekarz zamówione. Jeśli czujesz, jeśli lek nie działa poprawnie dla Ciebie , regularnie kontaktować się z lekarzem , aby wykonać badanie poziomu tarczycy i go odpowiednio dostosować swoje leki .
2

ćwiczeń . Ważne jest, aby utrzymać ciało w kształcie , jak to tylko możliwe . Ćwiczenia takie jak energiczny spacer lub pobiegać kilka okrążeń w basenie może się , że przejście krwi i podnieść tętno . Spróbuj skorzystać co najmniej 30 minut cztery razy w tygodniu .
3

Weź suplement jodu . Jod udowodniono , aby poprawić funkcjonowanie tarczycy . Oczywiście , przed dodaniem suplementów diety skonsultować się z lekarzem .
4

picie zielonej herbaty . Zielona herbata wykazano zwiększenie tempa metabolizmu i zmniejsza objawy zmęczenia .
5

używać organicznych nasion konopi w diecie . Nasiona konopi uważa się pomóc organizmowi spalić do 25 procent więcej kalorii . Zawiera kwasy białka i aminokwasów .
6

Dodaj cayenne do swojej diety . Cayennezioło , że zawiera witaminy A, B, C i potasu , a także wapnia . To pomaga w trawieniu i może zmniejszyć apetyt użytkowników i zwiększyć trawienie tłuszczów . Imperium