Suplementy dla dobrego funkcjonowania tarczycy

Dobra czynność tarczycy jest niezbędne do utrzymania ogólnego zdrowia niektórych z najważniejszych układów organizmu , w tym układu krążenia i naczyń krwionośnych , układu pokarmowego i układu rozrodczego . Istnieje wiele suplementów diety i witamin , które , gdy podjęte regularnie , może zachować tarczycy szczytowej wydajności funkcjonowania i promowania zdrowia całego ciała . Odpowiedzialność tarczycy

tarczyca jest odpowiedzialna za regulowanie procesu przemiany materii , prościej wytłumaczyć jako sposób przetwarza i wykorzystuje energię . Dodatkowo prowadzi produkcję hormonów w całym organizmie, a także organizuje syntezę białek , dzięki czemu współczynnik tarczycy instrumentalną wagi danej osoby , snu , zdolności trawiennych , spójności skóry i funkcji umysłowych .

cynku

Cynkmineralnej używanej przez tarczycy , aby pomóc w syntezie białek i produkcji enzymów. Organizm nie ma możliwości przechowywania cynku , dlatego muszą spożywać odpowiednie ilości codziennie . Suplementów cynku lub zwiększenie ilości pokarmów zawierających cynk w codziennej diecie , takich jak czerwone mięso , może pomóc w utrzymaniu funkcji tarczycy . Imperium Selen

Selen tomikroelement , który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy , ponieważ pomaga przekształcić nieaktywnego hormonu tarczycy T4 do aktywnego hormonu T3 . Selen jestprzeciwutleniacz , który zmniejsza ilość wolnych rodników w komórkach . Może być traktowana jako uzupełnienie lub dziennego spożycia przez żywności, takich jak tuńczyk, jagnięcina, czosnku i kilka rodzajów orzechów .
Witamina B

Kilka witaminy śniadaniem np. B2, B6 i B12 , są wykorzystywane przez tarczycy skutecznie metabolizowany do energii paliwa dla organizmu. Nieodpowiedni poziom witamin z grupy B w organizmie może prowadzić do niskiej energii i depresję , więc biorąc B kompleks , który ma wysoki poziom wielu witamin z grupy B , jest to świetny sposób na promowanie funkcji tarczycy .
Jod

Jod jest jednym z najważniejszych suplementów dla dobrego funkcjonowania tarczycy , ponieważ jestbudulcem hormonówtarczycy produkuje. Tarczycy absorbuje jod bezpośrednio, ailość jodu pochłania określa ilość hormonu tarczycy jest wytwarzany . Jod może być spożywana przez żywności, takich jak algi, jaja, i ​​truskawki , lub stosowane miejscowo do krwioobiegu przez skórę . Imperium