Najlepsza dieta dla Hashimoto niedoczynność tarczycy

choroba Hashimoto powoduje układ odpornościowy do atakowania tarczycy . Otrzymany często prowadzi do zapalenia tarczycy , co oznacza, że​​jest niedoczynność tarczycy . Objawy niedoczynności tarczycy mogą różnić się w zależności od wagi niedoboru hormonu . Typowe objawy to zmęczenie, zwiększenie masy ciała, spowolnienie, obrzęk twarzy , osłabienie mięśni i depresję . Objawy niedoczynności mogą obejmować terapię hormonalną i zrównoważonej diety w celu poprawy objawów zdrowotnych i redukcji . Dieta dla Hashimoto Niedoczynność tarczycy

Osoby cierpiące na Hashimoto niedoczynność tarczycy mogą korzystać z wysokiej włókien, niskotłuszczowej diety. Ponieważ wchłania wodę , utrzymuje materiał szybko przejściu przez układ pokarmowy. To może zmniejszyć narażenie na toksyny . Włókno również wiąże tłuszczu i cholesterolu , co zmniejsza ryzyko chorób serca. Dieta niskotłuszczowa może pomóc w kontroli poziomu cholesterolu pacjenta Hashimoto , która może oznaczać lepszy ogólny stan zdrowia . Ponieważ z upośledzonym układem immunologicznym pacjenta,dieta o wysokiej jakości, to istotne dla dobrego zdrowia . Łódź

wysokobłonnikowa dieta powinny zawierać więcej niż 25 g błonnika dziennie. Włókna powinny być zarówno nierozpuszczalne ( nie rozpuszcza się w wodzie) i rozpuszczalne ( rozpuszcza się w wodzie). Dieta bogata w błonnik zazwyczaj obejmują szeroką gamę owoców i warzyw ze skórki pozostawione na miarę możliwości . Inne produkty o wysokiej włókna zawierają suszone owoce, ziarna , orzechy, produkty pełnoziarniste i produkty pełnoziarniste .

Niskotłuszczowy , niski cholesterol dieta oznacza , że pacjenci Hashimoto powinien kontrolować kalorie jedząc tyle, aby utrzymać zdrową wagę . Dodatkowo , jakość tłuszcze pochodzenia roślinnego , takie jak olej z oliwek Należy podkreślić na masło i inne tłuszcze zwierzęce. Cholesterolu i soli powinien być również ograniczony pacjenci Obrazów

Hashimoto powinien również wziąć dodatek witamin i składników mineralnych , które są dobrze wyważone; . .Dobre B-kompleks witaminy powinny być uwzględnione w schemacie w celu utrzymania układu odpornościowego

żywność i leki , których należy unikać z niedoczynnością tarczycy

Istnieje kilka produktów, które osoby z niedoczynnością tarczycy Hashimoto należy unikać , ponieważ mogą one zakłócać wchłanianie syntetycznego hormonu tarczycy generalnie wymaganym dla tarczycy leczenie . Osób z Hashimoto powinny unikać orzechów , posiłek bawełniany i mąkę sojową . Dodatkowo , suplementy żelaza, suplementy wapnia , leki zobojętniające zawierające magnez lub glin , niektóre leki wrzód cholesterol i niektóre leki mogą zakłócać wchłanianie hormonów tarczycy zastępczego . Pamiętaj, aby omówić ewentualne skutki wszelkich suplementów lub leków z lekarzem . Imperium