Jak lód siniak

siniak występuje podczas wpadać , albowpadł przez , czegoś iurazy tkanek miękkich przechodzi . Małe żyły lub kapilar , tuż pod skórą przerwie krwinki czerwone prowadzącej do ucieczki i gromadzą się te czarne i niebieskie plamy , które znamy jako siniaki . Chociaż niektórzy ludzie mogą zmiażdży łatwiej niż inne, istnieje kilka rzeczy, które należy zrobić, aby pomócsiniak leczyć . Rzeczy, które musisz
Krzesło
paku
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak lód siniak
1 Ice siniak tak szybko, jak to się dzieje .

Wypełnij samouszczelniający plastikową torbę z młodych lodu zrobić okład z lodu . Alternatywnie , można kupić gotowych jeden .
2

Elevate siniaka przez podpieranie chorą kończynę i zastosować okład z lodu na powierzchni posiniaczone . Powtarzać kilka razy dziennie przez pierwsze dwa dni posiniak poniesienia.
3

Jeśli to możliwe , połóż posiniaczone kończynę lub okolicę . Gdy czarne i niebieskie znaki znikną z żółtym ,siniak jest uzdrowienie . Imperium