Jak spać w stawu kolanowego

Gdy cierpi z powodu kontuzji sportowej lub odzyskiwania z operacji kolana , wiele osób uważa , że warto nosić klamra kolana podczas snu w celu zmniejszenia ryzyka dalszego uszkodzenia . Chociaż zawsze należy skonsultować się z lekarzem , jeśli ma jakieś specjalne instrukcje , które przyspieszają regenerację , istnieje kilka podstawowych bezpiecznie śpiące z klamra kolana . Rzeczy, które musisz Foto Pillow

Pokaż więcej instrukcji
1

Sprawdź wszystkie taśmy , hak i taśmy pętli i innych taśm na knee brace , aby zapewnić , żeklamra zmieści .
2

Połóż się wygodnie na plecach . Jeśli jesteś przyzwyczajony do spania na boku , to może chcesz , aby dostosować liczbę poduszek używasz utrzymać plecy wygodne i całkowicie zrelaksowany .
3

Trzymać poduszkę lub dwa pod stawu skokowego i stopy z nogą w szynie kolana , aby go podnieść .
4

Połóż koc na siebie , jeśli chcesz. Jeżeli chcesz zachować klamra odkryte , za pomocą dwóch koce --- jeden w całej klatce piersiowej i jeden na wolnym nogi. Imperium