Jak Strap ramię z taśmy

Sportowcy oraz osoby fizycznie wymagających zawodów mogą być szczególnie podatni na kontuzje barku . Spinania taśmą ramię sportu może pomóc wsparcie do rannego stawu . Może być również stosowany jako środek zapobiegawczy , nawet jeśli nie jest rannych . Przed taping ramieniu, skonsultować fizjoterapeuta w celu ustalenia najlepszego sposobu do konkretnych potrzeb . Istnieje kilka różnych sposobów na taśmyna ramię. W ogóle , będzie prawdopodobnie korzystać długość taśmy na górze stawu jako "kotwicy ", z taśmy wsparcie spływały rękę . Rzeczy, które musisz
Razor Obrazów Water Obrazów mydło Obrazów Ręcznik Foto taśmy sztywne sportowe, 38mm lub 50mm
Nożyczki
bandaż elastyczny klej

Pokaż więcej instrukcji
1

Shave cały obszar barku przed taping go . To zapobiega przywieraniu włosów do taśmy , która może powodować ból , gdy go usunąć .
2

Oczyścić teren ramię z wody i mydła , aby usunąć olejki do ciała i wysuszyć dokładnie .

Tanie 3

pomocą sztywnej taśmy sportowe , albo 38mm lub 50mm . Należy poinformować pacjenta , aby stać lub siedzieć w wygodnej pozycji , zramienia zwisa naturalnie .
4

Prasadługość taśmy na ramieniu , prostopadle do ramienia . Taśma powinna rozciągać w dół prawie do poziomu pod pachą po obu stronach ramienia. Wcisnąć taśmę w dół gładko do wyeliminowania zmarszczek . Taśma ta jest nazywanakotwicy .
5

Bezpośrednio pacjenta zginania przedramieniu i utrzymywania całego ramienia w niewielkim stopniu od ciała . Umieścić koniec następnego długości taśmy pokrywają kotwicę , podróże w dół rękę do łokcia . Nie ciąć jeszcze taśmę . Przy zastosowaniu napięcia , przejść taśmy pod łokieć i powrót do barku . Następnie przeciąć taśmę . Długość ta jest nazywanataśma wsparcie .
6

poinstruować pacjenta , aby nagiąć jej biceps mięśni. Wiatr kawałek bandaża elastycznego kleju wokół bicepsa , aby pomóc zabezpieczyć taśmę support . Imperium