Szczypał Neck Nerve leczenie
pierwsza linia leczenia ściągniętym nerwem spoczywa na tym terenie . Staraj się nie ruszać głową nadmiernie i unikać szybkich zakrętów czy szarpnięć . Poduszka może Ci bardziej komfortowe. Lekarz zaleci zaprzestanie działalności , które mogą pogorszyć odwagi . On może również zaproponować noszenie klamrach szyi , aby zapobiec ruchowi; to ułatwi szybsze gojenie . Zwróć uwagę na tych instrukcji; dzieje przed nimi może opóźnić gojenie lub powodować dalsze szkody .
Leki
Over -the-counter niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) , takie jak Advil , Motrin i Aleve może adres łagodnego bólu oraz stanów zapalnych . Jeśli ból jest bardziej poważne , lekarz może dać NLPZ recepty wytrzymałości . Kortykosteroidów zastrzyki są równieżopcja i może szybko złagodzić ból i stan zapalny; Te zabiegi są zazwyczaj zarezerwowane dla silnego bólu . Imperium Physical Therapy
fizjoterapeuta może nauczyć ćwiczeń , które rozciągają mięśnie w okolicy szyi , jak również wzmocnić je . W ten sposób zwalnia nacisk na ściśniętej nerwu w szyjce . Może ona również pomóc zmienić normalne działania , które mogłyby pogorszyć szkody . Nie należy próbować ćwiczenia na własną rękę; można zrobić więcej szkody niż pożytku . Niechzawodowych pokazać, bezpieczne ćwiczenia .
Chirurgia
Jeśli te zabiegi nie konserwatywne uzdrowił nerw zaciskowych w ciągu kilku tygodni do kilku miesięcy , może być konieczna operacja aby zmniejszyć nacisk na nerw . Rodzaj zabiegu dla ściśniętej nerwu będzie zależeć od tego, gdzie znajduje się w szyi .
Zapobieganie
Możesz zrobić kilka rzeczy , aby zmniejszyć ryzykościągnięty nerwów . Zwróć uwagę na swoją postawę . Upewnij się, że Twój program fitness obejmuje ćwiczenia , które odpowiadają wytrzymałości i elastyczności . Ograniczenie działań powtarzalnych , a kiedy biorą w nich udział , robienie regularnych przerw . Utrzymanie masy ciała pod kontrolą jest również ważna. Imperium
