Jak ubiegać się lodu na bolesne Heel Spur

Spurs Heel sąbolesne choroby , które mogą być trudne do rozwiązania. Gdy mamy do czynienia z objawami , trzeba będzie zastosować lód często do zapalenia walki. Ten artykuł dostarczy kilka metod aplikacji na lodzie . Wypróbuj jeden lub wszystkie z tych metod aplikacji . Znaleźć taki, który działa najlepiej dla Ciebie i Twojej kontuzji. Rzeczy, które musisz
Dixie kubka styropianowego kubka lub małym
można mrożonego soku lub fasoli
Pięć galonów wiadro Obrazów Pięć filiżanek lód Foto timer lub zegar
ręczniki
Tradycyjny opakowanie lub duży plastikowy lód torba wypełniona lodzie