Jak radzić sobie z odwodnieniem

Odwodnienie jest, kiedy nie dostarczają wystarczającej płynu do ciała , innymi słowy ,ilości wody się w mniej niż ilość wody pozostawiając body.This może wystąpić, gdy zbyt dużo potu , ma biegunkę , wymioty lub utrzymać przez długi czas . Przeciętny dorosły potrzebuje co najmniej 2 litry płynów dziennie , aby normalnie funkcjonować . Zapotrzebowanie na płyn zmienia się wraz z wiekiem , aktywnością fizyczną i czyosoba bierze medications.Dehydration mogą być traktowane w sposób łatwy, jednak jeśli nie jest leczone , może spowodować poważne uszkodzenia ciała . Dowiedz się , jak rozpoznawać i radzić sobie z odwodnieniem tutaj . Instrukcja
1

Sprawdzić następujące objawy odwodnienia : ekstremalne pragnienie, zmęczenie, oddawanie moczu mniej niż 5 razydziennie , skurcze , zawroty głowy i ciemno żółty mocz
2

Przesuń odwodniony osobę do chłodnego obszaru . Jeśli ona jest na zewnątrz , przenieść ją na zacienionym miejscu. Siedzieć ją.
3

Daj jej dużo wody . Jeśli nie masz wody , dać jej Gatorade lub inne rodzaje napojów sportowych , które zawierają elektrolity i węglowodany . Jeśli masz nadciśnienie , skonsultować się z lekarzem , jeśli napoje dla sportowców są odpowiednie dla Ciebie w przypadku odwodnienia , ponieważ napoje sportowe może zawierać wysokie stężenia soli i pogorszyć condition.Ifofiarą jest dziecko , dać jej drinki , takie jak Pedialyte , który jest przeznaczony do leczenia odwodnienia u niemowląt i dzieci .
4

nie dawaj jej kawę , herbatę, napoje gazowane, lub dowolny napój , który zawiera wysoki poziom kofeiny , cukru i alkoholu , co może spowodować dalsze odwodnienie .
5

Jeśli ma biegunkę , unikać podawania soki owocowe i napoje gazowane , które mogą pogorszyć jej biegunka .
6

Zadzwoń pod numer 911 , jeśli objawy utrzymują się . Może ona musiała otrzymać sole i płyny dożylnie walczyć odwodnienie. Imperium