Jak radzić sobie z zapalenia kaletki stawu kolanowego

Kolano zapalenie kaletki jest szczególnie powszechne w pływaków stylem klasycznym . Zapalenie kaletki kolana spowodowany przez zapalenie kaletki w kolanie , który jestworek amortyzujący wypełniony płynem pomiędzy ścięgien , kości i skór . W bursae pomocy chusteczki do schodzenia na siebie . Mając zapalenie kaletki stawu kolanowego jestbardzo bolesne doświadczenie i ograniczy się od wszystkich działań sportowych , więc będziemy chcieli, aby zarządzać , jak również i tak szybko, jak to możliwe . Instrukcja
1

Zadzwoń do lekarza , jeśli objawy zapalenie stawu kolanowego , w tym bólu podczas poruszania kolana , obrzęk kolana , szczelność ścięgno , zaczerwienienie w niektórych obszarach i bólu podczas zginania lub prostowania noga . Czasami pacjenci z kaletki stawu kolanowego może wystąpić gorączka . Lekarz zleci RTG , aby wykluczyć inne warunki, takie jak złamania i zidentyfikować inne problemy, które mogą przyczynić się do zapalenia kaletki stawu kolanowego , takie jak zapalenie stawów .
2

używać lodu do masażu kolano do od 15 do 30 minut. Powtórz trzy do czterech razydziennie, ażból zniknie . Wykorzystanie ciepła czy masaż lodem nie łagodzą ból . Możesz użyć podkładki grzewcze , lampy ciepła lub maści ciepła .
3

Bądź kolano . Obciążonych zapobiec za pomocą kul , jeśli to konieczne . Nie staraj się wznowić działalność zbyt wcześnie . Zacznij powoli .
4

brać leki przeciwzapalne. Przyjmować antybiotyki czybursa jest zainfekowany . Podnieść kolano o swoim sercu . Spowoduje to zmniejszenie opuchlizny . Lekarz może także wziąć część płynu z zainfekowanego torebce , aby zmniejszyć obrzęk.
5

Stretch ścięgno , kiedy tylko możesz codziennie . Zdrowo się odżywiać i brać witaminy do wspomagania gojenia . Imperium