Więź trauma:co warto wiedzieć

Więź traumatyczna to rodzaj niezdrowej relacji, w której jedna osoba jest nadmiernie przywiązana do drugiej ze względu na historię emocjonalnej lub fizycznej traumy. Ten typ relacji często można znaleźć w sytuacjach, w których występuje nierównowaga sił, na przykład w związkach, w których dochodzi do przemocy. Dla osoby z więzią związaną z traumą związek staje się dysfunkcyjnym mechanizmem radzenia sobie, w ramach którego osoba pozostaje z drugą osobą, nawet gdy doświadcza krzywdy lub złego traktowania.

Więzy po traumie powstają w wyniku naturalnego systemu nagrody w mózgu, który aktywuje się, gdy dana osoba doświadcza czegoś przyjemnego lub satysfakcjonującego. W przypadku więzi traumatycznej nagroda pochodzi z sporadycznego wzmacniania pozytywnych doświadczeń zmieszanych z negatywnymi. To sporadyczne wzmocnienie tworzy nieprzewidywalny wzorzec zachowania drugiej osoby, co może być bardzo dezorientujące i dezorientujące dla osoby pozostającej w więzi traumy.

W miarę rozwoju więzi po traumie osoba może stać się coraz bardziej zależna od drugiej osoby, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Mogą czuć, że potrzebują drugiej osoby, aby przetrwać, i mogą bać się opuścić związek, nawet jeśli jest to dla nich szkodliwe. Więź traumatyczna może również prowadzić do tego, że u danej osoby rozwinie się poczucie winy, wstydu i niska samoocena.

Więzy po traumie mogą być bardzo trudne do zerwania, ponieważ często są wzmacniane przez własne przekonania danej osoby na temat siebie i świata. Należy jednak pamiętać, że więzi wynikające z traumy są niezdrowe i mogą być bardzo szkodliwe dla emocjonalnego i fizycznego samopoczucia danej osoby. Jeśli przeżywasz traumę, ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc, aby złamać tę więź i odbudować swoje życie.