Jak pozbyć się małych ubytków bez wiercenia i wypełniania?

Chociaż w celu postawienia właściwej diagnozy i najlepszego planu leczenia konieczna jest konsultacja ze stomatologiem, oto kilka metod, które mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi małych ubytków i wspomaganiu remineralizacji:

1. Dobra higiena jamy ustnej:

- Myj zęby dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem i codziennie używaj nici dentystycznej, aby usunąć płytkę nazębną i bakterie z zębów.

2. Fluor:

- Przepłucz usta płynem do płukania jamy ustnej z fluorem lub użyj pasty do zębów z fluorem, aby wzmocnić zęby i pomóc w remineralizacji małych ubytków.

3. Ksylitol:

- Ten naturalny słodzik może pomóc w hamowaniu rozwoju bakterii powodujących próchnicę. Żuj gumy z ksylitolem lub spożywaj produkty słodzone ksylitolem.

4. Uszczelniacze:

- Twój dentysta może zalecić lakowanie zębów, czyli cienką warstwę ochronną nakładaną na powierzchnie żujące tylnych zębów, aby zapobiec tworzeniu się próchnicy.

5. Remineralizująca pasta do zębów:

- Używaj pasty do zębów zawierającej takie składniki, jak hydroksyapatyt lub fluor, które pomagają remineralizować szkliwo zębów.

6. Redukcja cukru:

- Ogranicz słodką żywność i napoje, zwłaszcza lepkie przekąski, takie jak cukierki i suszone owoce, ponieważ są one częstymi sprawcami próchnicy.

7. Regularne kontrole stomatologiczne:

- Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu profesjonalnego oczyszczenia i badań, aby wykryć małe ubytki na wczesnym etapie i leczyć je, zanim staną się poważniejsze.

Należy podkreślić, że chociaż metody te mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi małych ubytków, nie powinny zastępować profesjonalnego leczenia stomatologicznego. Skonsultuj się ze swoim dentystą, aby określić najbardziej odpowiednie leczenie w Twojej konkretnej sytuacji.