Jak leczyć ból od szlifowania i Zaciskając zęby tanio

Możesz złagodzić ból TMJ , od szlifowania lub zaciskając zęby , szybko i tanio , w większości przypadków . Rzeczy, które musisz
elastycznego sportowe straży usta, zakupiony w sklepie sprzętu sportowego, dyskont lub apteki . Łódź ciepłej wody Katowice Nożyczki

Pokaż więcej instrukcji

1

W większości przypadków , zaciskając z bólu zęby lub szlifowanie w nocy jest tymczasowy . Czy można zmniejszyć nacisk na zęby i TMJ , ( Tempro - żuchwowego ) można uzyskać zwolnienie z bólu .

Kup elastyczny ochraniacz na zęby w sklepie sprzęt sportowy. (Cena jest zwykle $ 3-5 . ) Zapoznać się z instrukcją , wybierz taki, który może być formowany z ciepłą wodą , aby pasował .
2

Postępuj zgodnie z instrukcjami , aby uformować ochraniacz na zęby przy użyciu gorącej wody . Zwykle można umieścić osłonę wylotowej w gorącej wodzie na krótki czas , by zmiękczyć . Bądź pewien, że nie jest gorąco w obsłudze, lub bezpiecznie umieścić w ustach .
3

Umieść zmiękczonej straży usta w usta, (zwykle na górnych zębów ) i naciśnij go ciasno wokół zębów palcami. Szczypać ją między kciukiem i palcem wskazującym , aby uformować z obu stron do przodu i do tyłu zębów. Nam obie ręce , i zrobić to szybko , amateriał jest plastyczny .
4

Weź straż usta z ust . Użyj nożyczki do przycinania materiału , o pół cala nad którym zęby spełniają dziąsła . Możesz również przyciąć straży usta tak, że nie obejmuje podniebienia . Nie pozostawia żadnych ostrych lub spiczastych krawędzi na straży usta .
5

Spróbuj strażnika usta w usta . Sprawdzić to na komfort wzdłuż dziąseł i policzków . Zazwyczaj można podgrzać osłonę usta w gorącej wodzie , i przemodelować go drugi raz, aby poprawić dopasowanie.
6

nosić ochraniacz na zęby w nocy , podczas snu . To jest zbyt duży , aby go przełknąć , więc jest bezpieczne . Materiał elastyczny złagodzi presję zaciskając lub szlifowania zębów , i zmniejszyć nacisk na zęby i stawu skroniowo-żuchwowego . Ból z zaciskając lub szlifowania należy zatrzymać w ciągu kilku dni . Jeśliból nie ustępuje , należy udać się do dentysty.
7

Czyść straży usta codziennie bieżącej wody i szczoteczkę do zębów . Można przechowywać ją w słoiku z wodą , ale to musi być płukane i codziennie wymieniane , aby uniknąć zanieczyszczenia . Nie należy używać środków czyszczących , które nie są zalecane przez producenta osłony usta .
8

ostatnia wskazówka . Ten zwyczaj jest baczności usta . Nie mogą być udostępniane innym osobom. To nie będzie dla nich pracy . Pozwól im kupować i tworzyć własne . Imperium