Przetestowane metody usuwania Plaque

Aby optymalnie zadbać o swoje zęby , używać tylko najbardziej sprawdzonych metod . Metody te zostały przetestowane przez stomatologów i okazały się dobrze pracować i pomagać w ogólny stan zdrowia jamy ustnej. Spróbuj tych metod do usuwania płytki nazębnej z zębów . Rzeczy, które musisz Foto fluoru
Zaokrąglona końcówka zjeżył szczoteczki
Floss
Pokaż więcej Instrukcje
1

myć zęby dwa razy dziennie pastą do zębów że zawiera fluor , który skutecznie usuwa płytkę nazębną , film bakterii , który tworzy na zębach od jedzenia .
2

Użyj zaokrągloną końcówką zjeżył szczoteczka , która dociera do wszystkich zakątków zębów w celu usunięcia płytki nazębnej na wszystko powierzchnie zębów . Twój kąt 45 stopni , jak szczoteczka do czyszczenia zębów , tam iz powrotem , w krótkich ruchów około trzech lub czterech minut, zgodnie z University of Maryland Medical Center.
3

myć zęby po każdym posiłkiem, jeśli to możliwe. Będzie to skutecznie usunąć płytkę w ciągu dnia. Co najmniej dwa razy dziennie szczoteczką .
4

Floss po każdym posiłku , a także , jeśli to możliwe . Nitkowanie usuwa gromadzeniu się płytki nazębnej między zębami . Co najmniej nici raz dziennie. Zig - zag cala lub dwa zaostrzone nici między zęby , według Amerykańskiego Stowarzyszenia Stomatologicznego higienistki ' , a następnie prowadzenia nici dentystycznej po każdej stronie każdego zęba , aż do linii dziąseł . Krzywa nici wzdłuż zębów as you go, upewniając się, aby zmienić zaostrzona część nici dentystycznej , aby utrzymać go w czystości .
5

Brush obszary, w których zęby spełniają swoją linię dziąseł dokładnie . Często tworzy się tutaj tablica , a obszar ten można łatwo przeoczyć podczas szczotkowania . Imperium