Co Foods Make Your Breath Stink

? Pijących kawę zna nieprzyjemnego oddechu kawy , które zwykle przychodzi wraz z tym kremowym kubek porannej java . Cebula, czosnek i inne ostre pokarmy ludzie lubią jeść są także notorycznie zanieczyszczanie się oddech . Nieświeży oddech pochodzi z wielu źródeł na niekiedy zaskakujących swoim talerzu . Ostre i kwaśne pokarmy

Cebula i czosnek zaczynasz z mocnym aromatem . Te produkty zawierają związki siarki , które tworzą zapach. Co więcej , gdy są one trawione i rozprowadzane po całym organizmie , ten zapach jest wydychane przez usta .

Kwaśnych pokarmów stworzyć środowisko w jamie ustnej , które zachęca do rozwoju bakterii , które z kolei wytwarzają te śmierdzące siarką związki . Kwaśne pokarmy , które prowadzą do nieświeżego oddechu obejmują kwaśny warzyw i soków , takich jak pomidory i sok pomidorowy . Niestety dla miłośników kofeiny , kawy spada również do tej kategorii. Jeśli musisz mieć rano pick-me -up , rozważyć przejście do czarnej herbaty , która nie przyczynia się do nieświeżego oddechu , czy to nie jest zbyt słodzone .
Zbiory Słodkie
Przekąski

Bakterie żywią się cukrem , co słodyczenie-nie dla osób, które chcą zachować świeży oddech . Czekoladowy , śmietankowy desery, słodycze wypełniona cukrem i zastosowanie cukru cukru tabeli jako paliwo , odtwarzając w ustach i emitowania siarki . Co gorsza, cukier przyczynia się do narastania płytki nazębnej i próchnicy zębów , które nadal błędne koło zapachu . Imperium Białko i Nabiał

Niekompletne rozkład laktozy białek w mleczarni prowadzi do aminokwasu narastanie na zęby i język . Kwasy te są przekształcane przez bakterie związków siarki, które powodują nieprzyjemny zapach . Mleko, ser, jogurt - w mniejszym stopniu , mięs , ryb i fasoli - przyczyniają się do tego problemu u osób podatnych. Ludzie, którzy nie tolerują laktozy, są szczególnie podatne na nieświeży oddech z nabiału .
Alkohol

Alkohol jestosuszacz , że wysusza usta i suchość w ustach jest wiodącym przyczyną nieświeżego oddechu . Kiedy ludzie jeść ani pić środki suszące , takie jak alkohol , ślina nie jest obecny w odpowiedniej ilości , aby zmyć śmierdzący bakterii i zachować świeży oddech .

Good Breath Żywność

Pokarmy zwilżyć usta i zwiększają zasadowość pomoc odświeżyć nieświeży oddech . Po pierwsze, pić dużo wody , aby rozcieńczyć i zmyć bakterii wytwarzających zapach . W trakcie lub po posiłku , spożywać żywności zasadowej do neutralizacji kwasów , które przyczyniają się bakterii . Świeże zioła , takie jak eukaliptus , kardamonu , cynamonu i pietruszka zawierają związki , które niszczą lub neutralizują bakterie powodujące nieświeży . Pokarmy bogate w błonnik pomaga produkować wystarczająco dużo śliny zmyć bakterii i pomagają organizmowi regulować problemy trawienne, które mogą przyczyniać się do nieświeżego oddechu . Imperium