Jak poprawić Niewłaściwe językach postawy

problemy Lingual postawy w ustach od trzonu języka poruszającego się w niezwykły sposób . Problemy z postawy języka są często spowodowane językiem thrust_ języka pcha do przodu podczas połykania pomiędzy lub na zęby . Pchnięcia język może prowadzić do niewłaściwych wzorców mowy i problemów stomatologicznych , według Amerykańskiego Speech -Language - Hearing Association. Utwardzania ciąg języka , jak każdy nałóg , trwa poświęcenie i ciężką pracę , ale mogą być realizowane z codziennych ćwiczeń i silnej woli. Rzeczy, które musisz Foto Popsicle kij
Cup Obrazów Woda
Lustro
Pokaż więcej instrukcji
1

Zrozumienie problemu . Język jestbardzo silny mięsień i rozmieszczenie język i zamknięcie wargi są ​​ważne dla prawidłowej postawy językowej . Gdyusta są w spoczynku , usta powinny być zamknięte, ajęzyk złagodzone . Korygowanie wielojęzycznego postawy rozpoczyna się od wiedzy o tym, co jest dobre i złe postawy językach .
2

Dowiedz się prawidłowych technik połykania. Stań przed lustrem z filiżanką wody . Łyk wody i pułapki go między językiem i podniesionym grzbiecie za przednimi zębami , wyrostka zębodołowego . Pchać wodę do tyłu w kierunku gardła i jaskółki . Większość osób o słabej postawy językowej będzie pchać do przodu podczas połykania . Jeślitechniki połykania jest nieprawidłowy, woda wylewa się z ust .
3

regularnie ćwiczyć dobrą wielojęzycznego postawę. Nacisnąć kij Popsicle przeciwko wyrostka zębodołowego . Pułapka drążek w pozycji z językiem. Trzymając kij w miejscu na kilka sekund , a następnie zwolnij go . Powtórz to pięć do 10 razy z rzędu . Wykonaj to ćwiczenie w ciągu dnia , gdy czas wolny jest dostępny .
4

Zwróć uwagę na spoczynkowej pozycji języka za . Naciśnij usta tak często jak to możliwe i trenować ciało dostrzec uczucie . Pamiętaj, żejęzyk popychając zębów jest złe postawy i relaks to regularnie .
5

Ćwicz technikę połykania z jedzeniem . Rozpocznij z miękkich, łatwo żeliwa ciągliwego żywności i powoli pracować w kierunku stałych. Imperium