Można myć zęby zbyt wiele w jeden dzień

? " Myć zęby dwa razy dziennie , do stomatologa dwa razy w roku " jestsloganem wielu ludzi dorastałem , tak, że mycie rano i przed snem stało się częścią codziennego rutyna. Szczotkowanie zębów pomaga usunąć płytkę nazębną , film , który tworzy na zębach . Bakterie w płytce powoduje próchnicy i chorób dziąseł . Niektóre osoby mogą czuć , że od szczotkowania dwa razy jest dobry, szczotkowanie jest ponad dwa razy lepiej . Dwa razy na dobę

Szczotkowanie co najmniej dwa razy dziennie przez dwie minuty, powinny być na tyle , z trzech codziennych brushingsidealnych . Szczotkowanie częściej niż może faktycznie zaszkodzić usta , według Michaela Sesemann , DDS, dentysty Omaha , który jest prezesem Amerykańskiej Akademii Stomatologii Kosmetycznej . Zbyt dużo szczotkowanie może podrażniać korzeń zęba i prowadzić do recesji dziąsła , a nadmierne i zbyt energiczne szczotkowanie może ostatecznie erozji szkliwa .
Zbiory miękkie włosie

miękkich włóknach szczotka jest łatwiejsze na zęby i dziąsła niż pędzle oznaczonych " firma ". Jednak jeśli ludzie postrzegają miękkich szczotek jako mniej efektywne niż firmy typu , są skłonni zrezygnować z korzystny wpływ poprzez szczotkowanie zbyt trudne lub zbyt długo . Dwie minuty jest odpowiednia dla każdej sesji , szczotkowanie iciśnienie światło jest najlepsze dla czyszczenia , bez powodowania szkód . Imperium różne opinie

Nawet władze nie zawsze stomatologiczne zgadzam się na to, co jestwystarczająca liczba dziennych brushings . Artykuł w Business Week sugeruje , że niektórzy uważają, że szczotkowanie dentyści tylko razdziennie , przed snem , to wystarczy, jeśli w połączeniu z dokładnym nicią dentystyczną . Dla ludzi, którzy czują się nieswojo zaczynającdzień z " rano usta ", jednak po śniadaniu szczotkowanie , nitkowanie i płukania jamy ustnej oraz jestodpowiedni dodatek do schematu nocnej .
Po posiłkach

szczotkowanie po śniadanie, lunch i kolację może byćidealny system , szczotkowanie zbyt szybko po posiłku może erozji szkliwa , która jest zmiękczona przez kwaśnym środowisku , że jedzenie tworzy się w ustach. Niektóre kwaśne pokarmy i napoje , takie jak sok pomarańczowy może osłabić szkliwo zębów . Odczekaj 30 do 60 minut przed szczotkowaniem , aby umożliwićkwasowość neutralizować. Imperium