Co jesz na Jenny Craig ,

Jenny Craig jestkliniki odchudzania , która koncentruje się na konsumpcji w opakowaniach posiłków . Podstawowym założeniem systemu jest to, że Jenny Craig , jedząc posiłki przygotowywać i wysyłać , można schudnąć . Te wstępnie pakowane posiłki dostarczane są zamrożone i mają zapewnić większość swojej dziennej racji pokarmowej . Menu

menu Jenny Craig obejmuje przede wszystkim w opakowaniach żywności , wydana zamrożone od Jenny Craig . W mrożonki oferują opcje na śniadanie, lunch i kolację . Wstępnie zapakowane żywność oferują szereg różnych wyborów dla każdego posiłku , i mają na celu być uzupełnione o ograniczonych porcji zdrowej żywności zakupionych od sklepu spożywczego . Jenny Craig oferuje posiłki, które są złożone z około 20 procent białka, 20 procent tłuszczu i 60 procent węglowodanów . Niskotłuszczowe produkty mleczne, owoce i warzywa są kupowane od sklepu spożywczego jako suplementy do dostarczonych posiłków .
Śniadanie

szeroki wybór dań dostępne są jako pre - pakowane żywności z Jenny Craig . Ponadto , Jenny Craig zaleca jedzenie można kupić w sklepie spożywczym na śniadanie dla uzupełnienia paczkowane mrożonki . Śniadanie może zawierać jagodowe naleśniki z kiełbasą warzyw (paczkowane zamrożone posiłek) ,Banana Nut Muffin ( zakupione od wyboru menu Jenny Craig ) , różne rodzaje zdrowej Jenny Craig zbóż ( w tym Maple Nut , matowe owies, Cała Start i Cranberry Almond ) , nadziewane kanapki śniadanie,wyścig śniadanie lub kilka innych opcji . To śniadanie można uzupełnićczęść owoców zakupiony nowy. Imperium lunch

Jenny Craig żywności menu opakowane do lunchu obejmuje szereg różnych Opcje w tym zupy (makaron z kurczaka , Chowder, gulasz jęczmienia wołowiny itp.) , kanapki ( panini wołowiny , Turcja Club panini , kanapkę z kurczakiem ) , burgery z indyka , sałatka z kurczakiem , rotini iwiele innych opcji. Ten posiłek , jak również, może być uzupełniony o małych porcji owoców lub warzyw z lokalnym sklepie spożywczym .
Kolacja

są również opcje Zdecydowana obiad i Jenny Craig obejmują różne formy wołowiny , kurczaka i wieprzowiny . Te opcje gotowych obiad może być również uzupełniona o małej sałatki lub małej porcji warzyw . Istniejewiele różnych opcji dostępnych na kolację , aby zaspokoić większość gustów , jednakzawartość kalorii obiadów jest mały i porcje są umiarkowane .
Zbiory przekąski i desery

Przekąski i desery mogą albo składają się z Jenny Craig w opakowaniach produktów spożywczych , w tym części ciasta , ciasteczka, precelki , popcorn czy krakersy. Świeże owoce jest równieżopcja dla deserów i /lub przekąsek , jak są surowe warzywa, w tym pocięte marchew , brokuły, itp.
główna Dieta

Ideą dieta Jenny Craig jest , że nie jedzenie jest poza w moderacji . Z tego założenia na uwadze,żepomysł jest dieta Jenny Craig może być trwałe po diecie studia od jedzenia żywności Jenny Craig , aby jeść żywności z ogólnymi sklepów spożywczych , które się przygotować . Szeroki wybór jedzenia dostępne na stronie Jenny Craig skupia się na zarówno na zdrowych składników i kontroli porcji. Te wstępnie zapakowanej żywności umożliwić dietetyków przyzwyczajają się do jedzenia mniejszych porcji , bez konieczności liczenia kalorii. Modyfikacja ta , wraz z poradnictwa przez pracowników Jenny Craig i nacisk na ćwiczenia, pomaga zapewnić, że na diecie będzie zbić wagę raz zaczną przygotowywać jedzenie dla siebie .
Zbiory Ograniczenia diety

paczkowane posiłki dostarczane przez Jenny Craig nie zaspokoić wegan i osób z alergią pokarmową , a więc tych, z tych potrzeb może nie być w stanie odnieść sukces na tej diecie .