Jak zaoszczędzić pieniądze na koszty Jenny Craig Podgląd Żywności

Tygodniowe koszty żywności na program Jenny Craig mogą być wysokie , zwłaszcza na początku , gdy ważne jest, aby ściśle przestrzegać diety . Myśleć poza pole i zapisać na swoim Jenny Craig zakupów spożywczych , zastępującniektóre z pozycji w menu i przypraw z pozycji z supermarketu . Niech Twój konsultant wiedzieć trzeba elastyczność w planowaniu menu. Można zaimplementować inne przedmioty tak długo, jak śledzić wartości kalorycznej, części i wymienić wszystkie elementy na planowanie menu tygodniowym . Rzeczy, które musisz
miarka
Pokaż więcej instrukcji
1

zakup " dodatki" tylko wtedy, gdy jest to konieczne. Jenny Craig oferuje kilka opcjonalnych przedmiotów na sprzedaż . Chociaż Twój konsultant może próbować przekonać cię do kupna witaminy Jenny Craig i bary w każdej chwili, sąjednym końcu za zakupy .
2

Sprawdź podobne przyprawy w supermarkecie . Przyprawy Jenny Craig obejmują kilka sosy sałatkowe i syrop na francuskie tosty . Bogactwo niskokalorycznych , opatrunków beztłuszczowych i syropów niskokalorycznych istnieje na rynku;zaletą przypraw Jenny Craig jest wstępnie są mierzone i pakowane do jednej porcji . Używać miarki , dzięki czemu można śledzić kalorii i części na planowanie menu , korzystając z tańszych przyprawy w lokalnym supermarkecie .
3

Wymień przekąski i śniadanie barów z porównywalnych pozycji . Większość desery i przekąski Jenny Craig traktuje się między 100 a 150 kalorii i niską zawartość tłuszczu . Można kupić kilka podobnych smakołyki w sklepie spożywczym . Spójrz w pliku cookie i cracker przejściu na opakowaniach 100 kalorii , jedno - lub służący ciasteczka krakersy .
4

trzymać się planu i spełnia swoje cele w sposób terminowy . Kiedy zbliżasz lub spełniać swoje cele odchudzania , konsultant pomoże Ci zaplanować menu na własną rękę . Powołując się mniej na posiłki Jenny Craig pozwoli Ci zaoszczędzić pieniądze . Imperium