Jak wybrać Sezonowa Dieta makrobiotyczna Foods

W sercu makrobiotycznej diety są zmieniające się pory roku . Czy na cały rok klimatu umiarkowanego lub w zmieniającym się regionie sezonowej , możliwe jest dostosowanie do tego centralnego przykazania . Starożytne zasady równowagi, yin i yang , przewodnik wybór żywności i przygotowania . W obecnej energii i środowiska krajobrazu , to jest ważniejsze niż kiedykolwiek , aby spróbować kupić lokalnie , ekologicznymi żywności . To również jest coraz trudniejsze w obliczu rolno- hodowlanych . Rzeczy, które musisz Katowice usytuowanie lokalnych plantatorów
Listy żywności uprawiane w klimacie regionalnym zmienia
listy żywność makrobiotyczna
makrobiotyczne recepty

Pokaż więcej instrukcji
makrobiotyczne diety są Sezonowe
1

Dowiedz się wzory klimat regionu , w którym mieszkasz . Badania żywności tubylczych w Twoim regionie . Dieta makrobiotyczna zmieniać w zależności od zmian klimatycznych . Klimat jestpodstawową zasadą w makrobiotycznej odżywiania stosowane do zrównoważenia Ch'i , energię całego życia . Makrobiotyczne odżywianie jest podtrzymywany przez bramki do osiągnięcia harmonii w człowieku i przyrodzie. Przygotowania żywności jest podkreślić , jak również. Czynnikami są dłuższe czasy gotowania w zimnych porach roku . W cieplejszych porach roku , gotowanie jest lżejsze i zawiera mniej sodu . Ogólnie rzecz biorąc, makrobiotyczne diecie wejść do naturalnego przepływu sezonów i wzrostu żywności , który towarzyszy klimat. Bieguny północny i południowy orazEquator są skrajne Yin i Yang . Dostosuj odpowiednio lub różne klimaty , że podejście różnych regionów świata
2

Klimat Extremes : . YangConsume łzawienie lokalne, organiczne , świeże owoce i warzywa , aby zrównoważyć ciepło klimacie tropikalnym , które są bliżej równika . ( Yang /skurczu ) musi być zrównoważony przez ( Yin /ekspansywne ) żywności, takich jak wodnistych owoców . Zbyt dużo białka zwierzęcego w takich klimatach na brak równowagi w ciele i umyśle . Zbyt dużo Yang powoduje uczucie stresu i napięcia . Yang jest gorąca lub ocieplenie i potrzebuje równowagi chłodzenia Yin . Nie przez przypadek , wodniste owoce obfitują w klimatach Yang
Zbiory 3

Climate Extremes : . YinIndulge w żywności , które są gotowane dłużej , np. zupy i gulasze , aby zrównoważyć zimnem regionów polarnych . Yin /ekspansywne klimaty trzeba kontraktowanie Yang , ocieplenie równowagi . Klimat Yin może prowadzić do poczucia rozstawioną -out lub zapominalskich . Bilans jest Yang /skurczu , warzyw korzeniowych i ryb, które są łatwe do uzyskania w chłodniejszych strefach klimatycznych
4

Four Seasons : . Zmiana z Twojej EnvironmentGo z przepływu sezonowej . Dla tych, którzy żyją w klimacie z regularnych zmian sezonowych , makrobiotyczne odżywianie oznacza zmianę diety , aby sprostać żywności, które są dostępne lokalnie jak sezony obracać . Coziemia dostarcza naturalnie w ogrodzie służy jako przewodników sezonowe jedzenie makrobiotyczne sposób . Wiosna i lato : Jedz chłodniejsze żywności. Pogoda jest ciepła , więc jedzenie nie musi być ciepły . Świeże owoce i warzywa , takie jak chłodzenie , ogórki , sałata , pomidory są nieodłącznym ciepłych porach roku . Jak każdy sezony porusza się w kierunkunastępnego , zacząć regulować w kierunku klimatu zbliża . Pod koniec lata , na przykład , zacząć jeść więcej ocieplenia żywności . Każdy sezon poprowadzi you.Fall i zima : Rozgrzej się od środka na zewnątrz . Z chłodniejsze dni jestkonieczność zrównoważenia z ocieplenia żywności . Zupy i warzywa korzeniowe, więcej soli w równowadze recepty Yin , rozgrzać ciało i umysł do równowagi jasnego myślenia i ogólnego poczucia wewnętrznej i zewnętrznej harmonii .
5

Dodaj szereg klamer na zmienny lista żywności . Ponieważ rozkładają się bardzo powoli , ziarna , fasola, sól morska i morskie warzywa mogą być spożywane w każdym sezonie i może pochodzić z tak daleko, jak tego samego kontynentu lub półkuli. Są to zszywki do zmieniających świeżych, lokalnie uprawianych owoców i warzyw. Ważnym czynnikiem dla makrobiotycznej diety jest to, że do jedzenia w harmonii z własnego środowiska pozwala organizmowi przystosować się do naturalnie występujących zmian środowiskowych i lepsze zdrowie . Imperium