Jak przygotować posiłki jesienno Dieta makrobiotyczna

makrobiotyczne diety są prowadzone przez zmianę pór roku , przez klimat. Yin i Yang , zimne i ciepłe dni - żywność stosuje się do ustalenia zdolności adaptacyjnych z porami roku . Jesień wprowadza zmiany od upalne lato ( Yang ) , który rozwija się w kierunku zimy zimno ( Yin ) . Makrobiotyczna jedzenie wybór będzie odzwierciedlać te zmiany środowiskowe . Rzeczy, które musisz
Letnie owoce i warzywa na ciepłe dni wczesną jesienią Zbiory Jesienne owoce i warzywa na chłodniejsze dni później w sezonie Obrazów, tofu, ziarna klamry
makrobiotyczne Przepisy na lato i spadek
Pokaż więcej instrukcji
Stopniowe Out Stopniowe w Nice 1

Lato wydaje się utrzymywał na do upadku . Istnieje jeszcze wiele ciepłe, nawet gorące, dni . Ogrody nadal zapewniająostatni z owoców i warzyw w sezonie . To jest stosunkowo proste , aby dostosować się do diety makrobiotycznej zmieniającym pogody . Jak ciepłe dni nadal jeść świeże, lokalnie i ekologicznie uprawianych warzyw i owoców . Ogórki chłodzące, sałata, marchew i wiele innych są pierwsi faworyci spaść . Ciesz sałatki, salsy i zimne zupy , żniwa letni nagrodę Yin .
2

pierwsze chłodniejsze dni , zaczynają wprowadzać Yang, heartier i cieplejsze posiłki. Jabłka , ziemniaki, wszelkiego rodzaju w squasha są wspaniałe desery i zup, zapiekanek . Makrobiotyczne odżywianie porusza się w kroku ze zmianami Natury od jednego dnia do następnego. W okresie od jesieni . Babie lato ,nagła fala ciepła po zimnym tygodniu , jestszansa , aby cieszyć sięostatni zbiorów chłodzenia Summer . Doświadczyć , co to znaczy , aby wyrównać z naturą .
3

Fale ciepła są na teraz . Chłodniejsze dni i chłodniejsze wieczory oznacza podejście zimowej . Halloween , Święto Dziękczynienia są zeznania do żywności jesienią . Dynie , ziemniaki , jabłka są częścią jesiennego obfite żniwo . Ciesz się szampan gulasz , gotowane przez kilka godzin ze świeżych ziół, świeżego pieczywa na zanurzenie . Rodzina gromadzi się wokół stołu , zaslony na wczesnym zmierzchu i nagle lodowaty podmuch . Odkryj, co rozumiemy przez wielbicieli makrobiotyczna harmonii .
4

Zamiast nagłych zmian w diecie , dieta makrobiotyczna zachęcają fragmenty z jednego sezonu na drugi . Pokarmy jesień reprezentują różnorodne , że makrobiotyczne odżywianie cieszy . Kiedy nadszedł czas, aby pożegnać się z arbuzami i kukurydzy sezonowe wychylenie drzwi szeroko otwarte do tablicy żywności Spadek , że ciepłe i równowagi zbliża chłód zimowej . Dla makrobiotycznej jedzenia , jesień jest najlepszą z Yin i Yang .
5

ze świeżych owoców i warzyw dostarczanych do wszystkich regionów świata , ludzie nie są zachęcane do jedzenia zgodnie z ich środowiska . W rezultacie, zgodnie z makrobiotycznych praktycy , ludzie stracili zdolność do przystosowania się do zmieniających się bezpośrednim otoczeniu i są bardziej podatne na choroby . Makrobiotyczne odżywianie jestdroga do życia równowagi wewnątrz samego siebie i własnego świata . Imperium