Jak wrócić do ciał stałych Po diety Master Cleanse

Master Cleanse jest potężnym detoksykacja dieta, która może byćzmieniające życie doświadczenie . Przez kilka dni , organizm nie otrzymuje żywność z wyjątkiem lekko słodzonej wody ze świeżym sokiem z cytryny lub surowego syropu klonowego . Przejście z każdym poście musi być wykonane starannie , aby uniknąć rozstroju żołądka lub bardziej poważne choroby , ale jeszcze bardziej z Master Cleanse powodu jej ciężkiego charakteru . A poza tym, wiele zobowiązują Master Cleanse jako część transformującej holistycznego doświadczenia , więc wychodzi z niego jest jak odrodzenie do nowego sposobu bycia . Rzeczy, które musisz
Orange juiceVegetable zupy ( marchew, seler , cebula, bulion ) owoce i warzywa surowe

Pokaż więcej instrukcji
1

pić sok pomarańczowy . Po wielu dniach , ale nic wody, soku pomarańczowego będzieprawdziwa uczta . Na pierwszy dzień po oczyszczaniu , nie jeść pokarmów stałych w ogóle, ale pić do ośmiu 8- oz. szklanki soku pomarańczowego w ciągu dnia. Jeśli w pierwszymsoku jest zbyt gruby lub słodka, może być rozcieńczony wodą. Pić powoli .
2

Sip bulion warzywny . Na drugi dzień , po śniadaniu sok pomarańczowy , możesz mieć zupę jarzynową na lunch i kolację . Najlepiej, aby zupa się od świeżych warzyw organicznych . Unikaj kostek bulionowych lub sproszkowanych zup w puszkach , ponieważ są one bardzo wysokie w soli . Gotować warzywa w bulionie , aż będą bardzo miękkie . Na pierwszym czasie jedzenia zupy , koncentrują się głównie na bulionie , popijając ją delikatnie . Na obiad, zjeśćkilka więcej warzyw powoli żucia całkowicie .

3

Praca w surowych owoców i warzyw . Przez dzień trzy , jesteś gotowy, aby dodać surowych owoców i warzyw do swojej diety . Mają swój sok pomarańczowy na śniadanie , a na obiad zamiast zupy zjeść surowe marchewki i brokułów lub jabłek i winogron . Na kolację , mają małą sałatkę , ale unikaj mięsa , chleba i produktów mlecznych . Należy również unikać kawy , mleka i herbaty . Śledź ten sam pomysł na dzień czterech , ale różnią się w owoce i warzywa , jeśli chcesz.
4

piątego dnia , jesteś gotowy, aby jeść normalnie. Ale po doświadczeniach Master Cleanse , prawdopodobnie nie będzie chciał się spieszyć z powrotem do starych nawyków . Dzień piąty jestpierwszy dzień reszty twojego życia , kiedy podjąć pierwsze kroki w podróż przez całe życie , oświeconego zdrowego jedzenia . Może chcesz pozostać na diecie wegetariańskiej , obejmować więcej surowych pokarmów w diecie lub po prostu jeść mniej ogólna . Imperium