Jak oczyścić i Pobudzać swoje ciało z poborem wody , aby oczyścić

Woda ustępuje jedynie znaczenie tlenu w organizmie . Każda reakcja chemiczna i narządów w organizmie potrzebuje wystarczająco dużo wody, aby działać optymalnie . Przeciętny Amerykanin o wadze 10 160 kilogramów potrzebuje 8 szklanek wody dziennie . Mimo popularności butelkowanej wody , badania kliniczne wskazują, że wiele osób cierpi na przewlekłe odwodnienie , złe skutki , które są: niskie zużycie energii , alergie, astmy , zapalenia , zaburzenia trawienia , zaburzenia równowagi cukru we krwi , zwiększenie masy ciała, bóle mięśni i stawów , bóle głowy i depresja . Poprzez świadome spożywanie wody w ciągu dnia , można oczyścić i naładować swoje ciało. Rzeczy, które musisz
wielokrotnego napełniania butelkę wody z kapelusza
10 8 - uncji szklanek wody dziennie
Różne owoce
bukietem warzyw

Pokaż więcej instrukcji Katowice 1

nie czekaj , aż będziesz spragniony : pić wodę w ciągu dnia za pomocą wielokrotnego napełniania butelki wody , które przyniesie ze sobą wszędzie
2

unikać kofeiny , alkoholu, tabletek i . diuretyki , że podatek nadnercza i odwodnić organizm i rabować witamin i minerałów , co skutkuje niskim zużyciu energii i hamowania systemy oczyszczania organizmu .
3

są owoce w codziennej diety , ponieważ są pełne wody , składników mineralnych i cukrów , które mogą nawodnić i oczyścić organizm . Badania na Uniwersytecie w Neapolu wykazały, że substancje chemiczne roślin luteiny i zeaksantyny znajdują się w arbuza i papaja są szczególnie skuteczne w rehydrating ciało .
4

Włączenie warzywa w regularnych posiłków , takich jak ogórek i seler , ponieważ mogą one nawilżają i oczyścić organizm , jak dobrze lub lepiej niż woda . Ogórki , na przykład , mogą skutecznie nawilżają ciało na poziomie zbliżonym do dwukrotnej objętości wody z powodu ich 96 % zawartości wody i równowagi mineralnej .
5

Wypij szklankę 8 uncji wody pierwszy rzeczą, kiedy wstać , a przed każdym posiłkiem , aby zwiększyć nawilżenie i trawienie i wydalanie procesy organizmu . Imperium