Jak odkryć, jak lecytyna Korzyści Twój zdrowie

Każda żywa komórka w organizmie zawiera lecytynę, związek o inozytol i cholina , że wątroba wytwarza naturalnie . Bez lecytyny , błon komórkowych nie twardnieje i umrzeć i komórki nerwowe nie miałyby pokrycia ochronne. Lecytyna jest również niezbędna , aby przenieść tłuszczów i cholesterolu w krwiobiegu oraz do tworzenia żółci żołądka, niezbędnych do rozkładania pokarmów . Pokarmy bogate w lecytynę należą żółtka jaj , rośliny strączkowe , orzechy , ryby i soja . Lecytyna jest również dostępny w postaci tabletki , jako dodatek granulatu i proszku . Instrukcja
1 Lecytyna wspomaga komórki mózgowe , tak , aby skutecznie komunikować pamięci pozostaje silny .

Spróbuj lecytyny do poprawy pamięci i funkcji mózgu . Lecytyna dostarcza acetylocholinę substancję, która pomaga skutecznie komunikować komórki mózgowe . Acetylocholina brakuje u pacjentów z chorobą Alzheimera . Badania opublikowane w Annals of Neurology stwierdził, że w tym suplementów lecytyny w diecie przyczynia się do poprawy wspomnienia sześć z ośmiu pacjentów z chorobą Alzheimera . Przyjmowania suplementów lecytyny może również poprawiać pamięć u osób w ich wieku.
2 lecytyna zmniejsza ryzyko zablokowanych tętnic .

Zmniejszenie poziomu cholesterolu i poprawy zdrowia układu sercowo-naczyniowego z lecytyną . Lecytyna działa przesuwając tłuszczów i złego cholesterolu (LDL) w krwiobiegu , więc substancje te nie przywiązują się do ścian tętnic i tętnic blokowych . Jedno badanie przez Washington University School of Medicine odkryli, że dodanie lecytyny do diety także zmniejsza ryzyko cukrzycy , obniża się ciśnienie krwi i obniża się poziom cholesterolu poprzez regulację metabolizmu tłuszczów w wątrobie .
3

Zapobieganie kamieni żółciowych i poprawy zdrowia pęcherzyka żółciowego z lecytyną . Lecytyna jest składnikiem żółci , który jest utworzony w pęcherzyku żółciowym i współpracowników w trawienia . Według Huntington Kolegium Nauk o Zdrowiu , znaleźć badania , że ludzie, którzy mają niski poziom lecytyny w ich ciała są bardziej podatne na rozwój kamieni żółciowych . Badacze doszli do wniosku może być wskazane , aby dodać suplementów lecytyny do diety , aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia kamieni żółciowych .
4 Lecytyna wspomaga rozwój zdrowego płodu.

zwiększyć szanse na zdrowe dziecko . Lecytyna jestistotnym elementem w rozwoju mózgu i układu nerwowego płodu . Lecytyna jest na ogół zawarte w prenatalnych witamin , ponieważpłód pozbawia matkę zasadniczego lecytyny i należy go wymienić .
5

Zapobieganie uszkodzeniom wątroby poprzez lecytynę . Według Huntington Kolegium Nauk o Zdrowiu , badania wykazują, że niedobory żywieniowe , które wynikają z nadmiernego spożycia alkoholu powodują złogi tłuszczu i umieścić wątrobę na ryzyko marskości . Lecytyna pomaga w usuwaniu złogów tłuszczu z wątroby , zmniejsza ryzyko zachorowania na marskość wątroby . Imperium